Някои жени сляпо следват модата, понякога купуват много красиви, но абсолютно непрактични неща. Знаете ли, че някои от тези тоалети изискват да правите жертви от страна на здравето си?
Тесни дънки
Ако се чувствате тесни, когато седите на стол, дънките ви са тесни. Каква заплаха може да представлява това? Това може да създаде нежелан натиск върху гръбначните нерви. Вестник на Канадската медицинска асоциация ( The Канадец Медицински Асоциация дневник ) публикува доказателства, че тесните дънки могат да притиснат бедрения нерв. Това води до изтръпване, чувство на изтръпване (невралгия).
За да предотвратите това, изберете еластични дънки, които ви позволяват да се движите свободно, без да се чувствате стеснени. Също така се опитайте да носите панталони от дишащи материали като памук или лен. Това ще предотврати развитието на проблеми като млечница и гъбични инфекции.
Високи токчета
Те помагат на краката ви да изглеждат по-дълги и по-слаби, но високите токчета променят разпределението на баланса на тялото ви. Вместо тежестта да се разпредели равномерно в крака, тя се измества напред, което създава опасно напрежение, болки в коленете, тазобедрените стави и кръста. И ако в допълнение към високите токчета сте любители на тесните обувки, тогава добавете към този списък с проблеми болката в областта на палеца на крака. Не ви казваме да изхвърлите всичките си високи токчета, просто се опитайте да не ги носите всеки ден. От друга страна, равните обувки, като балетките, също не са безопасни. Липсата дори на минимално повдигане може да доведе до възпаление на ахилесовото сухожилие, пренапрежение в задната част на крака и плантарен фасциит. Идеалният ток е 2-3 сантиметра.
Огромни чанти
Ежедневното вдигане на тежки чанти може да доведе до възпаление и бързо износване на раменната става, до дисбаланс в мускулите на гърба и лоша стойка. Тежките чанти също ще ви причинят всякакви болки в гърба. За да избегнете това, опитайте се да ограничите вдигането на тежести, доколкото е възможно, и носете само основни вещи в чантата си. Опитайте се да не носите тежка чанта, като я хвърлите през рамото си.
Дебели колани и корсети
Всичко, което силно притиска корема ви, оказва натиск върху вътрешните органи и отслабва коремните мускули. Това може да доведе до множество проблеми с храносмилателната система, вариращи от пристъпи на киселини до проблеми с контрола на пикочния мехур. За да избегнете това, укрепвайте коремните си мускули с упражнения за корем, носете тънки колани, които не притискат кръста ви и носете корсети само при специални поводи.
Не се притеснявайте! Не е нужно да се отказвате от модерни неща, за да сте здрави. Просто се опитайте да бъдете по-умни в избора си на дрехи и аксесоари и не се подчинявайте на модата.