Знаете ли, че диетата за кандидоза при жените помага да се справите с патологичните симптоми? Научете как да планирате здравословно хранене въз основа на доказана научна информация.
Комплексно лечение и диета
Дрождоподобните гъбички от рода Candida са едни от най-многобройните "обитатели" на човешкото тяло. Общо учените преброяват 186 вида кандида. Някои от тях обитават червата ни, като са част от микрофлората им, живеещи върху кожата и лигавиците. Но понякога техният брой започва да се смущава и тяхното присъствие инициира развитието на различни патологии.
В специална рискова група:
- Зрели жени във възрастта на кардиналните хормонални промени, съответстващи на менопаузата;
- млад.
Сред тях всеки пети или шести е запознат с тази патология от първа ръка.
Ако една жена е диагностицирана с кандидоза, за да се отървете от неприятните симптоми, да намалите възпалението, да контролирате броя на колониите от дрожди-подобни гъбички и да изключите агресорите, които могат да навредят на здравето от броя на „жителите“, комплексна терапия се използва. Тя може да включва както медикаментозни, така и нефармакологични методи. Кои - лекарят определя за всеки пациент строго индивидуално, като взема предвид обективната клинична картина, състоянието на тялото, съществуващите патологии, възможните противопоказания и странични ефекти.
Съществува обаче универсален нелекарствен метод на лечение, който е показан на абсолютно всички. Това е терапевтична и превантивна диета, използвана при кандидоза при жени. Нека поговорим по-подробно за основните диетични принципи, както и за храните, които могат да станат основата на ежедневното меню.
Правилно хранене
Основните диетични принципи при кандидоза при жените са единните принципи на правилното хранене:
- Диетата трябва да бъде разнообразна и балансирана по отношение на основни хранителни вещества, витамини и други хранителни вещества;
- трябва да се храните редовно;
- избягвайте рафинирани храни, които предизвикват хронично възпаление;
- избягвайте бързо хранене и готови за консумация храни и ястия с неизвестни или съмнителни съставки;
- избирайте здравословни методи на термична обработка (варене на пара, печене и др.), като ги замените с вредни (пушене, пържене и др.).
Освен това има конкретни препоръки, базирани на доказани научни доказателства. Според учените в ежедневното диетично меню за кандидоза при жените трябва да присъства възможно най-често:
- пълнозърнести продукти (хляб, зърнени храни, тестени изделия и др.);
- зеленчуци (броколи, зелен фасул, карфиол и др.);
- ферментирали млечни продукти (ряженка, кефир, натурално кисело мляко и др.);
- месо;
- зелени (маруля, див чесън, копър и др.);
- риба и морски дарове
Ако следвате научните препоръки, твърдите сирена трябва да заемат специално място в диетата. Според констатациите на научна работа на учени от Полша, публикувана през 2019 г., ако в менюто редовно присъства „плата със сирена“ (асорти от сирена) и ястия с този продукт, няма да има кандидоза! Това може да показва инхибиторния ефект на наситените мастни киселини върху растежа на колонии от дрождеподобни гъбички Candida.