„Майката на всички антиоксиданти“ е името, дадено на глутатиона от Марк Хайман, популярен американски лекар, доктор на науките, гуру против стареенето и автор на бестселъри за здравословен начин на живот. Но не само той пее оди на това вещество. На него са посветени почти 120 хиляди научни статии по целия свят. И повечето от тях потвърждават: нивото на глутатион в тялото може да предскаже колко дълго може да живее човек и колко добре ще изглежда.

Какво е това

Всяка клетка в тялото ни произвежда глутатион. Самият той се състои от три важни аминокиселини (цистеин, глицин и глутамин), бори се със свободните радикали, предпазва клетките от увреждане, устоява на развитието на окислителни и възпалителни процеси и забавя стареенето. Включително предпазва от вредното въздействие на UV лъчите.

Уви, но след 20 години количеството на този "лекар" в организма започва да намалява - с около 1% всяка година. Това е естествен процес

Но (и тук няма да ви отваряме Америка) стресът, нарушените модели на сън, тютюнопушенето и алкохолът, лошата екология, хирургическите интервенции и антибиотиците дават своето. Имунната система отслабва, излишъкът от свободни радикали уврежда клетките и причинява тяхната смърт. Намаляването на количеството глутатион в организма с 30% води до сериозни нарушения в клетките, ускорено стареене и развитие на заболявания.

Джеръми Апълтън, председател на отдела по хранене в Националния колеж по естествена медицина в Портланд, САЩ, доказа, че хората със сериозни заболявания като рак и СПИН почти винаги имат дефицит на това вещество. „Това е изключително важно за поддържане на вътреклетъчното здраве“, казва той.

Има и добри новини. Според проучване от 2004 г., публикувано в списание Cell Biochemistry, повишените нива на глутатион могат да увеличат устойчивостта на клетките към рак на костния мозък, гърдата, дебелото черво, ларинкса и белия дроб.

Що се отнася до външните прояви, глатуцията също е незаменима тук. Овлажнява кожата, предпазва я от увреждане и проникване на бактерии, придава й равномерен тон и блясък и предотвратява появата на бръчки.

Как да увеличим съдържанието на глутатион в тялото

Следвайте диетата си

Да, това е най-лесният начин. За да предотвратите дефицит на глутатион, трябва да консумирате поне веднъж на ден нещо от този списък:

  • Храни, богати на сяра (месо, риба и птици, броколи, брюкселско зеле, кълнове и карфиол, ядки и бобови растения, рукола, репички, ряпа, кресон;
  • храни, богати на витамин С (портокали, чушки, зеле, броколи, ягоди, грейпфрут, гуава, киви);
  • Храни, богати на селен (бразилски орехи, камбала, риба тон, сардини, стриди, пилешко филе, кокоши яйца, елда, ленени семена и гъби шийтаке, говеждо, пуешко, спанак);
  • Храни, богати на витамин Е (бадеми, спанак, сладки картофи, авокадо, пшеничен зародиш, слънчогледови семки, палмово масло, пъстърва, зехтин).

Получаване на достатъчно сън

Да, съжалявам, всички биохакери, лекари, учени и знаменитости говорят за това. Баналност. Но, уви, рядко някой спазва правилния график за сън и си ляга в 22:00-23:00 часа. Важно е не само времето за лягане, но и неговата хигиена. Тъмна, хладна стая без телевизор, работещ на заден план, без мигащи светлини на смартфона, без климатици, без овлажнители.
Хроничната липса на сън може да провокира нарушение в процеса на синтез на глутатион.

Получаване на глутатион интравенозно

Лекарите признават, че глутатионът е най-ефективен в борбата със стареенето, когато се приема интравенозно. Преди това обаче е необходимо да се премине набор от тестове, за да се идентифицират дефицитите и излишъците и да се определи дозировката. Това трябва да се прави само от професионалисти, които са запознати с вашата медицинска история и страничните ефекти на глутатиона. Не всеки лекар, например, знае, че този мощен антиоксидант се нуждае от специална компания - не всеки витамин е подходящ.

Сред противопоказанията са следните:

  • неконтролиран захарен диабет;
  • онкология на всеки етап;
  • декомпенсация на функцията на вътрешните органи;
  • хемофилия;
  • треска;
  • бременност и кърмене;
  • бъбречна недостатъчност;
  • прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи.

„Капките за детоксикация на основата на глутатион са популярни сред нашите пациенти. Съставът съдържа още витамин С, алфа-липоева киселина, Реамберин - детоксикиращ разтвор с янтарна киселина, етоксидол - антиоксидант, който повишава устойчивостта на организма към стрес. Такава смес помага да се неутрализира действието на токсичните вещества, да се възстановят клетъчните мембрани, да се подобри функцията на черния дроб, да се засили имунитета и да се възстанови силата“, обясняват от клиниката на Юлия Щербатова.

„Предимството на глутатиона е, че има подмладяващ ефект не само върху кожата, но и върху целия организъм като цяло. В резултат на приема на развитието на хронични заболявания, скоростта на стареене се забавя, раните зарастват по-бързо. Сънят се нормализира, усещането за лекота се връща. Самата процедура отнема около 30-40 минути, като не е необходима анестезия или възстановителен период “, казаха от клиниката Platinental.

Колко

  • детокс капкомер - от 3000 ;
  • възстановителна капкова с витамини и глутатион - от 9 800 ;
  • инжекции с глутатион и комплекс от активни вещества - от 19 900 ;
  • капкомер за красота - от 25 300