Има ефективни народни рецепти за красота и здраве, които помагат да се справят с неприятните симптоми на заболяване в критични дни. В комбинация с комплексно лечение, правилно хранене, здравословен начин на живот, умерен фитнес, те са в състояние да избавят жената от психологически и физически дискомфорт по време на PMS.
Билкови диуретици
- За да се премахне обичайният оток в критичните дни, сред хората се използват доста достъпни лечебни растения, например миризливи корени от целина. Само няколко чаени лъжички сок преди всяко хранене са достатъчни, за да изпитате диуретичните свойства на това растение.
- Магданозът, който е тайната на красотата на много жени, се използва от древни времена като деконгестант. Използва се под формата на билкови настойки или отвари с мляко. През деня, на малки порции, трябва да изпиете около 80 грама зеленчуци, варени по всякакъв начин.
- Витаминният състав на листата от касис и очарователният аромат рамкират диуретичните свойства, известни на всички селски жители. Просто ги сварете като обикновен чай и се насладете на спомените за лятото и слънцето.
- От кафявите шипки може да се направи лечебна тинктура, като се сложи топлината на ръцете ви в нея. Изсипете две трети от бутилка от тъмно стъкло с пресни или сушени плодове, напълнете с водка или алкохол. Настоявайте за една седмица. Приемайте по 5 капки два пъти дневно при симптоми на ПМС.
Народни средства за облекчаване на симптомите на ПМС
- Хората отдавна използват салвията за лечение на женски заболявания, включително безплодие, неприятни симптоми на PMS и менопауза. На ден се приемат до две чаши отвара от две супени лъжици изсушени листа от растението. Лекарите категорично забраняват приема му по време на бременност и остър нефрит.
- Цветовете на кървавочервения глог се запарват по една супена лъжица в чаша вряла вода и се приемат три пъти на ден по една част от отварата за облекчаване на пристъпи на задушаване, сърцебиене, световъртеж.
- В алтернативната медицина сокът от цвекло се използва наполовина с мед, като се препоръчва да се вземе една трета от чаша в три дози, с нервна възбуда, раздразнителност в критични дни.
- Смес от смлян конски кестен и свинска трева, взети в равни количества, ако се запарват по една супена лъжица в чаша вряща вода два пъти на ден и се приемат няколко дни преди началото на PMS, облекчава неприятните симптоми , включително изтръпване на крайниците, главоболие, световъртеж, сърдечни проблеми и подобряване на кръвообращението.