Този изключително полезен елемент, за разлика от неговия съсед по азбучен ред, витамин D, може да се набави от храната.
Предотвратяване на женското безплодие, забавяне на стареенето, унищожаване на излишния холестерол, улесняване работата на сърцето, подобряване на състоянието на кожата са само част от полезните ефекти, които витамин Е оказва върху нашето тяло.Повече за това можете да прочетете в отделна статия .
p>Кои храни съдържат витамин Е? Разгледайте нашата галерия: