Според Nature Medicine почти 90% от болестите са причинени от наличието на свободни радикали и оксиданти в тялото ни. И това води до верига от добре познати проблеми: метаболитни нарушения, преждевременно стареене, обостряне на заболявания (включително хронични) и т.н. В бясния ритъм на мегаполиса става все по-трудно да се поддържа здравето и въпреки че отпуските правят положителни корекции, те са само за кратък период. Специалният кореспондент на BeautyHack Александра Гришина разглежда как водородната терапия може да подобри ситуацията.
Водородът е най-малката молекула, така че лесно прониква в клетката, където се свързва със свободните радикали, хидратирайки тялото. През целия живот този елемент участва във всички вътрешни процеси. Водородът в човешкото тяло се произвежда в червата от специални бактерии. Но поради нашия климат, външни фактори, чести полети и нездравословен начин на живот (включително хранене) - това не е достатъчно. Не може да има излишък от този елемент, но може да има недостиг. Ето защо човек се нуждае от водород отвън.
Как да оценим състоянието на "липса" на водород в човешката кръв? Можете да изследвате капка кръв под микроскоп и визуално да видите "поведението" на червените кръвни клетки. Така че отидох в Enhel Wellness Spa Dome - едно от най-известните места в Москва, където всеки знае за водорода. Преди хидротерапията взехме кръв от пръст, за да сравним и визуално да оценим ефекта в бъдеще. Какво видяхме под микроскопа:
Снимката няма да ви каже нищо, ако нямате медицинско образование. Нека да го разберем заедно, главният лекар Славогородская Яна Аркадиевна:
„Как изглеждат червените кръвни клетки в идеалната им форма? Трябва да са с плътна мембрана, гладка като балони. Естествено червените кръвни клетки на всеки човек изглеждат различно. Но в повечето случаи картината е същата: неактивна, често люспеста с нарушена неравна черупка. Преумора, хронични заболявания и стрес - всичко това се отразява на здравето ни. Водородът в определена концентрация неутрализира радикалите и има anti-age ефект върху тялото: засилва производството на колаген, подпомага стягането на кожата и намалява пигментацията. Защо свободните радикали са опасни? Те могат да унищожат човешки клетки, тъкани и органи.
След като проучихме първоначалната снимка, пристъпихме към вдишване на водород. Процедурата е с продължителност от 30 до 60 минути, не изпитвате никакъв дискомфорт – просто вдишвайте водород през носа.
Между другото, повечето спортисти отдавна са фенове на водородната терапия - тя не се счита за допинг, използва се за възстановяване на тялото след тренировка и повишаване на физическата издръжливост.
След 30 минути от процедурата отново взехме кръв. По лични усещания сте в леко приповдигнато настроение, все едно сте изяли парченце от най-вкусния шоколад на света и сте спали така 10 часа! Нищо чудно, че водородът се нарича редуциращ агент, той доставя на тялото допълнителна енергия. Така че вижте сами тези идеални червени кръвни клетки:
Динамиката е очевидна. Гладки, не се страхувам от думата, идеални червени кръвни клетки буквално заляха монитора на лекаря. След малък преглед и препоръки от Яна Аркадиевна ми беше предписан курс от десет инхалационни процедури 2-3 пъти седмично. Но няма да лъжа - понякога нямам време да стигна до лекар и замествам процедурата с вода, обогатена с водород. Научно доказано е, че молекулярният водород в питейната вода е най-ефективният и безопасен антиоксидант. И на вкус е по-мек и има огромно количество полезни елементи.
Текст: Александра Гришина