С настъпването на лятото на нашите маси се появяват горски плодове или плодове, които считаме за такива, които носят големи ползи за тялото. Някои от тях имат диуретичен ефект, което означава, че могат да се използват за профилактика и като част от комплексното лечение на хипертония, отоци, уролитиаза и други заболявания. Те са с естествен произход, имат приятен вкус и са по-меки от традиционните лекарства.
Динята е „зрънце“, което няма аналози
Всъщност биолозите смятат, че динята изобщо не е зрънце, а плод, наречен тиква. Но сред хората името „раирано зрънце“ отдавна е твърдо вкоренено в динята, така че нека го разгледаме в списъка на плодовете, които имат диуретичен ефект.
Всички чакаме средата до края на лятото, когато, без да се страхувате да се отровите от нитратите, натрупани в това „зрънце“, можете да утолите жаждата си в летните жеги и да получите порция полезни вещества, а има много от тях в динята. Състои се от 90% вода и има ниска енергийна стойност - 38 kcal на 100 g, тя е невероятно богата на пектини, аминокиселини, диетични фибри, витамини D, C, PP, A, E, група B, включително фолиева киселина, минерали соли. И семената на това "зрънце" също съдържат мастни киселини.
Употребата на динени "зърна" с най-разнообразни форми и цветове е показана при отоци, причинени от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и при уролитиаза. Ако в отделителните органи има камъни от уратен и калциево-оксалатен тип, тези соли се утаяват и ги превръщат в по-разтворимо състояние, а допълнителният диуретичен ефект на динята осигурява бързото им извеждане от организма. Можете да ядете до 2-2,5 кг каша от диня на ден, но преди да купите, трябва да се уверите, че е напълно безопасна за здравето.
Пъпешът е роднина на краставицата с отлични ползи за здравето
Тази култура на пъпеш също не се отнася за горски плодове, но в това качество обикновено я възприемаме. Ароматен, сладък, съдържа голямо количество желязо, пектин, мазнини, минерални соли, витамини А, С, РР, група В. Ползите от пъпеша са да стимулира хемопоезата и чревната функция, да подобри процеса на смилане на храната, да инхибира жизнената активност на хелминти и др. В алтернативната медицина има много рецепти за приготвяне на отвара от семена от пъпеш в мляко за задържане на урина, уролитиаза. Плодовете от това семейство са показани за нормализиране на киселинно-алкалния баланс в организма, премахване на излишната течност и соли от тялото.
Основното нещо, което трябва да знаят любителите на пъпеша, е, че не трябва да се консумира на празен стомах и да се комбинира с кисело-млечни напитки, в противен случай можете да получите лошо храносмилане. Подобен резултат ще бъде и при комбинацията от пулп с алкохолни напитки.
Шипка - ползите от лечебните плодове от незапомнени времена
Ползите от плодовете, които също се наричат диви рози, са били известни на нашите древни предци. Те съставиха легенди за дивата роза и я използваха за лечение и профилактика на различни заболявания. Съставът на тези плодове включва протеини, захари, диетични фибри, карбоксилни киселини, витамини С, Е, К, РР, група В, минерални соли. Съдържанието на аскорбинова киселина в тези плодове е 5-10 пъти по-високо от съдържанието в плодовете на касиса и 40 пъти по-високо от концентрацията му в лимоните.
Използването на плодове от дива роза има тонизиращо, възстановително, имуностимулиращо, противовъзпалително, диуретично действие върху човешкото тяло. Отвари и инфузии на базата на плодове са показани за хора, страдащи от заболявания на черния дроб и отделителните органи. През лятото те са най-подходящи за утоляване на жаждата, особено за бременни жени, тъй като могат да премахнат отоците и да имат положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.
Червени боровинки - използването на горски плодове при лечение на цистит
В старите времена цели семейства ходели на лов за червени боровинки и търсели това ароматно и здравословно зрънце в блатисти и непроходими гори. Днес няма нужда от това, защото можете да си купите боровинки главно във всеки магазин. Включително захари, карбоксилни киселини, витамини С, Е, А, РР, К, група В, катехини, левкоантоцианини, фенолни съединения, макро- и микроелементи, червената боровинка стимулира апетита и подобрява функционирането на храносмилателния тракт, повишава производството на солна киселина и жлъчка.
Поради диуретичните и бактерицидни свойства, употребата на червени плодове е показана при възпаление на пикочния мехур и пиелонефрит. Промиването на бъбреците и други части на отделителната система с плодови напитки, компоти и чайове на базата на това зрънце допринася за бързото елиминиране на бактериите от тялото. В допълнение, лечебните компоненти, които съставляват плодовете, предотвратяват прикрепването на бактериите към стените на пикочния мехур. Напитките на базата на червени боровинки също са ефективни при чревни отравяния, главоболие, трескави състояния. Сокът от червена боровинка може да се пие с мед, разреден с други прясно изцедени сокове – цвекло, ябълка, морков.
Cowberry е „сестрата“ на червената боровинка
При естествени условия червените боровинки могат да бъдат намерени и в райони на горски пояси. Вкусните алени плодове имат богат химичен състав и включват карбоксилни киселини, полизахариди и танини, полиненаситени мастни киселини, витамини А, С, Е, РР, група В, минерални соли. Ползите от плодовете се крият в техния тонизиращ, антипиретичен, антисептичен, противоглистен, имуностимулиращ ефект върху човешкото тяло. Отвара от плодове и пресни или сушени листа има диуретично и антибактериално действие, ускорява възстановяването при цистит, нефролитиаза, ставни заболявания и остеохондроза.
Ползите от инфузия на горски плодове и плодови напитки е добро утоляване на жаждата. В горещ летен ден вземете със себе си бутилка плодова напитка или чай от боровинки - и дехидратацията и сухотата в устата не ви заплашват. Те могат да се използват и за премахване на топлината, подобряване на процеса на храносмилане на тежки храни и стимулиране на нормалното функциониране на червата. Сокът от червена боровинка понижава кръвното налягане в артериите, има благоприятен ефект при остър ревматизъм, гастрит с недостатъчна киселинност.
При лечението на заболявания трябва да се помни, че диуретичните плодове не могат да заменят лекарствата, поради което могат да се използват само като част от комплексната терапия.