Те също намаляват риска от рак и диабет.
Учени от Университета на Южна Калифорния твърдят, че пет дни на гладно в месеца, когато човек намалява приема на калории до 34-54% от обичайния, могат да забавят стареенето, да подобрят паметта и сърдечно-съдовата функция, както и да намалят риска от рак и диабет.
Изследователите проведоха експерименти с мишки, които ядяха обикновена храна без калорични ограничения. Пет дни в месеца за мишките станаха разтоварващи - през този период приемът на калории беше намален до 34-54% от нормалното. Резултатите от работата показаха, че такава диета помага да се забави стареенето на тялото, да се подобрят когнитивните способности на мозъка и паметта, да се стимулира сърдечно-съдовата система, както и да се намали рискът от развитие на някои заболявания, като рак или диабет .
Авторите на работата уверяват, че последвалата проверка на резултатите от изследването с участието на хора е доказала, че изводите са валидни и за хората. Учените не препоръчват ограничаване на броя на калориите, консумирани по време на дните на гладуване, повече, отколкото в техните експерименти, тъй като такъв стрес може да бъде вреден за здравето.