Епидемиите от различни заболявания могат да се развият бързо. И те не винаги са провокирани от някаква извънредна ситуация. Напротив, повечето от глобалните болести се развиват поради ежедневните навици.
Навиците в ежедневието могат да окажат сериозно влияние не само върху живота на един човек, но и върху цялото общество като цяло. Така например баналното неспазване на хигиената може лесно да се превърне в разпространение на тежки епидемии. За това какви ежедневни навици и необмислени действия могат да доведат до развитие на сериозни заболявания - в материала на AiF.
Как възниква инфекцията
„Разпространението на епидемии става чрез предаване на патогена от източника на инфекцията до податливи организми с отслабен имунитет, неблагоприятни условия или неспазване на санитарните и хигиенните стандарти“, казва Почетният лекар на Руската федерация , лекар по инфекциозни заболявания от най-висока категория на Medicenter (клон на GlavUpDK към Министерството на външните работи на Русия) Татяна Лошкарева.
Специалистът отбелязва, че има общо четири основни механизма на предаване на инфекцията:
- аерогенно, т.е. във въздуха;
- контакт – през кожата, устната кухина и гениталиите: този механизъм може да бъде директен (чрез ръкостискане или прегръдка) и индиректен (чрез общи съдове, детски играчки и др.);
- предава се (чрез ухапвания от насекоми);
- фекално-орално (през стомашно-чревния тракт).
Според това разделение човек трябва да разбере какви прости действия, които не се смятат за опасни от мнозина, могат да причинят пандемия.
Airogenic версия
Този начин за развитие на епидемии по вина на човека е доста често срещан. Обикновената слюнка, която изтича в момента на неприкрито кихане, казват лекарите, се разпръсква на хиляди малки и незабележими капчици, които се утаяват по повърхностите. И във всяка такава капчица има много частици от вируса. Тук си струва да разберете, че някои микроби извън човешкото тяло могат да живеят доста дълго време.
Така например вируси от тези, които водят до различни остри респираторни вирусни инфекции, могат да се задържат на открито до 7 дни. Освен това материалът, върху който се установяват, също е важен: те ще живеят по-дълго върху пластмаса или стомана, отколкото върху плат.
„Продължителността на живота на вируса зависи от вида му, от повърхността, върху която влиза, от температурата и влажността на въздуха“, казва Татяна Лошкарева. Вирусът на грипа, например, може да живее с години при температури под нулата. Колкото по-нисък е термометърът, толкова по-издръжлив ще бъде грипът. В апартамент, където въздухът се нагрява до 22 градуса, инфекцията е напълно способна да бъде упорита в продължение на няколко часа, което е напълно достатъчно, за да зарази другите.
Предвид факта, че много хора, които се разболяват, продължават да ходят на работа, водят децата си на детска градина и училище, може лесно да се прецени мащабът на потенциалната заплаха. „Носителството на причинителя на грипния вирус, както и на други заболявания, предавани по аерогенен или контактен път, е заплаха за здравето на околните. Препоръчително е такива хора да покриват устата и носа си с носна кърпичка при кихане или кашляне, да използват само лични хигиенни предмети, собствени прибори и, ако е възможно, да останат у дома за периода на обостряне на заболяването “, казват от специалист по инфекциозни болести.
Опция за контакт
Опцията за контактно предаване също може бързо да причини масови заболявания. Например, ако човек вече е заразен с някаква инфекция, т.е. преминава инкубационния период, но все още не знае за това и прегръща някой с намален имунитет, тогава той лесно може да предаде инфекцията на него.
Освен това контактният вариант работи заедно с фекално-оралния вариант на предаване. Ако човек, например, след като е отишъл до тоалетната, не е измил ръцете си и в тялото му живее вирус, който причинява тежки ротавирусни инфекции, с нормално ръкостискане той лесно може да ги предаде на друг. Опасността от ротавирус се крие във факта, че той може да се разпространява и по въздушно-капков път.
В допълнение, версията за контакт работи и във връзка с въздушния маршрут. Така че, ако човек, докато киха или кашля, покрие устата си с ръка, а след това веднага я даде на някого за поздрав или вземе пари с нея, брои, подаде ги на касата в магазина и т.н., рискува да стане източник на масова инфекция. Многобройни проучвания показват, че едни и същи пари са истинска среда за размножаване на инфекции, тъй като натрупват огромен брой бактерии от много различно естество.
Освен това има световни епидемии от полово предавани болести, например същият ХИВ. Оказва се и сред тези инфекции, чийто катализатор за епидемията е неспазването на личната хигиена и правилата за поддържане на интимното здраве.
Но не всички начини, за които мислите, водят до ХИВ инфекция:
Как да сме в безопасност
Разбира се, в повечето случаи не е възможно да се предвиди къде и как ще срещнете различни вируси. Ето защо трябва да се грижите за собствената си хигиена, тоест правилно е да кихате, като покриете носа и устата си и след това веднага да измиете ръцете си и като цяло е желателно да миете ръцете си по-често. Освен това списъкът със защитни мерки, които ще помогнат за минимизиране на рисковете от вашата инфекция и в резултат на това предаването на инфекция по-нататък по веригата, както отбелязва Лошкарева, включва такива прости правила като:
- Укрепване на собствения имунитет. Методите могат да бъдат различни: от втвърдяване до приемане на витамини.
- Редовно проветряване на помещенията както у дома, така и в офиса.
- Редовна дезинфекция на тези повърхности, върху които традиционно могат да се натрупат максимум бактерии: телефони, клавиатури, дръжки на врати. Също така трябва да сте по-внимателни при контакт с потенциални източници на инфекция на обществени места: перила в транспорта, предмети в тоалетната и т.н.
Разбира се, здравият сън, добрата балансирана диета и разходките на открито ще помогнат за поддържане на здравето, така че не трябва да ги избягвате. Освен това, ако е възможно, трябва да се избягват многолюдни места в периоди, когато епидемиите вече бушуват.