Ефективността на кофеина за противодействие на негативните ефекти от лишаването от сън е изследвана от учени от Мичиганския университет. Бяха взети под внимание две когнитивни функции: способността да се поддържа концентрация и да се изпълни задачата за завършване на мисията (RAVEL) в определен ред, без да се пропускат или повтарят стъпки. В изследването са участвали повече от 275 субекта, като някои от тях са били будни в лабораторията цяла нощ преди теста. На сутринта всички участници са взели капсула, съдържаща 200 mg кофеин или плацебо. Това помогна на хората с недоспиване да повишат бдителността, но не подобри изпълнението на втората, по-трудна задача. Изследователите заключават, че кофеинът може леко да подобри способността да останете будни и да обърнете внимание на дадена задача, но не е много ефективен за предотвратяване на процедурни грешки, които могат да доведат например до автомобилна катастрофа. Проблемът с липсата на сън е най от значение за медицинските работници, особено в условията на пандемия, подчертават авторите на изследването.
Липсата на сън уврежда широк спектър от умствени функции, включително внимание и когнитивен контрол. Смята се, че кофеинът може да помогне за противодействие на тези негативни ефекти. Това наистина ли е вярно?