И пак е лято! Слънчеви плажове, златист пясък под краката, пикници сред природата и събирания с приятели на село. Времето е прекрасно - има много възможности за дейности на открито. За да не се свързват райските удоволствия по-късно с кожни и здравословни проблеми, погрижете се предварително за висококачествен слънцезащитен крем! Как да го изберем, като вземем предвид съвременните тенденции в света на козметологията и медицината - разказва MedAboutMe.
Слънцезащитна козметика: какво трябва да знаете
Слънцезащитният крем е от съществено значение за кожата през цялата година. Те не само намаляват риска от фотостареене и появата на пигментация и предпазват кожата от изгаряния, но също така са ефективни за намаляване на вероятността от рак на кожата.
Противно на общоприетото схващане, слънцезащитният крем, подобно на козметиката против стареене, трябва да се избира индивидуално. В продажба има водоустойчиви и "обикновени" продукти, предназначени за ежедневно носене и дейности на открито. Кремовете се разделят по степен на защита, време на действие и качествени характеристики.
Понякога е много трудно да се разбере такова разнообразие, но изборът ще бъде по-лесен, ако слушате препоръките на експертите.
Съвет 1: Вземете решение за защитен фактор
Идеалният слънцезащитен крем противодейства на вредните ефекти на два вида слънчеви лъчи UVA и UVB. И двата вида лъчи увеличават вероятността от рак на кожата, плюс UVA спектърните лъчи значително влошават състоянието на кожата - водят до появата на ранни бръчки и ускоряват процеса на стареене, увеличават броя на свободните радикали. UVB лъчите причиняват слънчево изгаряне.
Американската академия по дерматология препоръчва да включите най-малко SPF30 в рутинната си грижа за кожата, която предпазва от 97% от слънчевите лъчи. По-високи стойности се препоръчват за собственици на светла и чувствителна кожа.
Козметиката с SPF15 защитава кожата от 93% слънчеви лъчи, продуктите с SPF30 – от 97%. И така, колкото по-висок е SPF номерът, толкова по-добре? Не е толкова просто! Експертите на Американската академия по дерматология признават, че днес няма средство, което да блокира 100 процента от слънчевите лъчи.
В същото време Администрацията по храните и лекарствата, САЩпризовава да се спре използването на козметика с SPF2-4, считайки я за напълно безполезна. Такива продукти са неефективни за предотвратяване на фотостареене и рак на кожата, но не могат да бъдат прекратени, докато не увредят кожата и отговарят на общите изисквания за безопасност.
Съвет 2: Проверете списъка със съставки
Кремовете с широк спектър, които предпазват от UVA и UVB лъчи, могат да съдържат както физически, така и химически слънчеви филтри. Или и двете едновременно.
Популярната днес минерална козметика се създава на базата на естествени минерали - цинков оксид или титанов диоксид, които отразяват слънчевите лъчи от кожата. Те се наричат още филтри за физическа защита.
Козметиката с химически филтри използва химични съединения като авобензон (avobenzone), тиносорб М (бисоктризол) или тиносорб S (бемотризинол).
Според Американската организация за околна среда, която е специализирана в изследванията и застъпничеството за токсични химикали, внимавайте с козметика, съдържаща оксибензон (oxybenzone) и метилизотиазолинон (methylisothiazolinone). Тези вещества могат да причинят алергични кожни реакции и да допринесат за хормонален дисбаланс.
Съвет 3: Съобразете типа си кожа
Много производители на слънцезащитни продукти формулират продукти с мисъл закожата. Можете да намерите цели линии въз основа на индивидуалните характеристики на кожата. Но ако върху буркана с крем няма маркировка кой е по-добре да използва продукта, използвайте съветите на дерматолозите.
За собствениците на суха кожа са идеални продукти, съдържащи растителни масла, ланолин, глицерин, силикони (диметикон), сок от алое и без алкохол. В този случай не трябва да разчитате на козметика под формата на спрей или гел, по-добре е да предпочитате кремове и лосиони.
Кремовете за мазна и комбинирана кожа трябва да са възможно най-леки. Това могат да бъдат гелове или лосиони на водна основа с абсорбиращи съставки като силициев диоксид или изододекан.
Чувствителната кожа и склонната към алергии са показани хипоалергенни продукти с минерални соларни филтри - титанов диоксид или цинков оксид, винаги без аромати. Трябва да се избягва козметика с алкохол и консерванти.
Skin Cancer Foundation USA препоръчва избягване на слънцезащитни продукти, съдържащи алкохол, ако имате чувствителна кожа, склонни сте към алергии или страдате от акне или розацея.
Съвет 4: Ощипвайте грима си
За здрава и млада кожа слънцезащитният крем трябва да се използва като част от ежедневната ви рутина за красота. Но как да го направим на практика? Известният гримьор Ким Джандитпрепоръчва да нанесете слънцезащитен крем върху лицето си под или след овлажнителя: „Нанесете тънък слой слънцезащитен крем върху лицето и шията си, изчакайте, докато кремът се абсорбира напълно, и продължете за правене на грим. За да поддържате ефективността на слънцезащитата през целия ден, използвайте спрейове с SPF.
Изберете слънцезащитна козметика с приятни бонуси. Някои продукти имат свеж, плодов или флорален аромат, други могат да матират кожата, а трети съдържат светлоотразителни частици. Бъдете креативни с избора си на козметика, купете козметика, която искате да носите ежедневно!
Съвет 5: Нанесете крема правилно
Твърде икономичното нанасяне на крема или ненавременното подновяване на защитния слой значително намаляват ефективността на продукта. Козметиката със SPF фактор трябва да се нанася върху кожата на всеки 2 часа и да се подновява след плуване в морето. Дори ако производителите посочват на опаковката, че кремът или лосионът е водоустойчив!
Когато избирате опаковка с крем, имайте предвид, че продуктът ще загуби свойствата си в рамките на 6-12 месеца след отваряне. Висококачествената слънцезащитна козметика се съхранява 2-3 години, при условие че няма нарушения на целостта на опаковката.
Никога не използвайте боди арт крем. Популярната тенденция за селективно нанасяне на крем върху кожата с цел придобиване на тен с различна интензивност е опасна! Това може да доведе до изгаряния и появата на пигментация в незащитени области на кожата.
- Комбинация от UVA и UVB филтри предпазва кожата от негативните ефекти на слънчевата светлина, предотвратява фотостареенето.
- Инструментът насърчава заздравяването и регенерацията на кожата, в случай на увреждане.
- Подходящ за ежедневна употреба.
- Помага за подготовка на кожата за слънчеви бани, предпазва от негативното влияние на UV лъчите.
- Съдържа витамини С и Е, антиоксиданти.
- Препоръчва се за използване в комбинация със слънцезащитни продукти.
- Натурално масло за равномерен бронзов тен.
- Грижи се за състоянието на кожата, предотвратява фотостареенето.
- Съдържа аминокиселини, витамини и минерали, естествен слънцезащитен фактор SPF-8.
Много се знае за вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи върху тялото като цяло и кожата в частност. И въпреки това, много хора все още не включват слънцезащитни продукти в ежедневната си диета от козметични продукти за грижа. И това е задължително. В края на краищата използването на слънцезащитна козметика не само намалява риска от рак, но и предотвратява изгаряния от пряка слънчева светлина, зачервяване, лющене на кожата, сухота и бръчки. Важно е да разберете как да изберете козметика.
Изборът на козметика за слънцезащита зависи пряко от фототипа. И принципът тук е следният – колкото по-високи са рисковете, толкова по-висок трябва да е индексът на слънцезащитния фактор (от 5 до 100).
Общо се разграничават 6 фототипа, но представители на 6-ти са африканци, които не са местните жители на нашата страна и кожата им е адаптирана към горещите лъчи на слънцето.
Хората, принадлежащи към първия фототип (руса коса, сини очи, бяла кожа), са изложени на повишен риск - те моментално изгарят на слънце. Следователно те трябва да използват козметика с индекс най-малко 50 (или по-висок).
Представителите на втория фототип (светло руса коса, кафяви или сиви очи) могат да си позволят да намалят защитния индекс до 30, а тези, които принадлежат към третия фототип (тъмно руса коса, зелени или кафяви очи) - до 20.
Нисък индекс - 15 - е подходящ за защита на кожата на тези, които принадлежат към четвъртия фототип (хора с тъмна коса и тъмна кожа). Тяхната кожа обаче е много по-адаптирана към въздействието на слънчевата светлина, подобно на тези на представителите на петия фототип, живеещи в северната част на африканския континент, чиято кожа все още се нуждае от минимална защита. В този случай индексът може да бъде 15 единици или по-малко.
Изборът на крем трябва да се определя и от начина на живот. Например, за постоянен престой на плажа ще ви трябва крем с висок индекс - защото кожата почернява по-бързо близо до водата. И ако лятото минава на работа и в редки разходки из града, тогава можете да се ограничите до козметика с нисък показател.