Човешкият глас е уникален музикален инструмент, чиито вибрации имат положителен ефект върху цялото тяло. Високите честоти, които придружават всички извлечени звуци, резонират с мозъка. В резултат на това умствената активност се увеличава и защитните системи на тялото започват да работят по-продуктивно.

Звукова терапия

Учените казват, че всеки вътрешен орган има своя собствена честота на вибрация. При заболяване настъпва промяна в тази честота, което води до нарушение в работата на организма. Вокалът може да се използва като самомасаж, който допринася за заздравяването и нормалното функциониране на жизненоважни системи.

Това се обяснява с факта, че само 20% от звука излиза, останалите 80% се абсорбират от тялото, принуждавайки органите да работят по-интензивно.

Ползи за белите дробове

Белите дробове започват да пропускат повече въздух, дишането става правилно, което в крайна сметка намалява броя на обострянията на различни респираторни заболявания.

Пневмония, бронхит, астма са придружени от превъзбуждане на симпатиковата нервна система, която е отговорна за функционирането на вътрешните органи. Ако човек вдиша и след това задържи дъха си, за да изпее определени звуци, тази част от нервната система започва да работи по-добре, повишавайки съпротивителните сили на тялото.

Белите дробове са добре обучени и вентилирани, което е ефективна превантивна мярка за предотвратяване на различни настинки.

Влияние върху други органи

Тялото получава повече кислород - в резултат на това кръвообращението се подобрява, сърдечният ритъм се нормализира, кръвното налягане се понижава.

Вокализирането ви позволява да активирате работата на диафрагмата. Тя от своя страна започва да масажира черния дроб, предотвратявайки стагнацията на жлъчката. Подобрява се работата на целия стомашно-чревен тракт. Правилно изпятите гласни звуци карат сливиците и ендокринните жлези да вибрират, което осигурява борбата срещу шлаките на тялото.

Лечение на нервни заболявания

Древните гърци са използвали пеенето като лек за безсъние. Тибетските монаси и до днес лекуват различни болести на нервна почва, като изпълняват различни мелодии. Но тяхното знание се основава единствено на интуитивно възприятие, докато ние използваме вече доказани от науката факти

Ползите от пеенето за развитието на говорния апарат са неоспорими. Това явление е отразено в прекрасния филм "Речта на краля!", който разказва историята на възстановяването от заекването на британския монарх Джордж VI.

Постигане на вътрешна хармония

Шведски учени твърдят, че пеенето по своя благоприятен ефект върху тялото е сравнимо с йога. Подобно на дихателните практики, известни от дълго време, пеенето позволява на човек да се научи да контролира дишането. Също така, в резултат на редица експерименти беше разкрито, че по време на пеене се отделят ендорфини. В резултат на това човек достига състояние на спокойствие, подобно на медитация.

Борба с наднорменото тегло

Една от причините за постоянния глад е липсата на ендорфини в кръвта. Но вместо да изядете още една порция щастие, ще бъде много по-продуктивно да изпеете 2-3 песни. Нивото на ендорфин ще се увеличи, съответно чувството на глад ще изчезне. Освен това, докато пеете, това е реално - от 10 до 20 калории, в зависимост от височината на гласа и силата на звука на песента.

Предотвратяване на преждевременното стареене

Съвместно изследване на специалисти от Харвард и Йейл разкри интересен модел. Учените проучваха защо Кънектикът има най-високата средна продължителност на живота. Оказа се, че местните хобита играят важна роля в това - повечето жители на щата са много любители на хоровото пеене.

Освен това гласът на пеещия човек остава млад по-дълго. Това важи особено за жени, които губят мелодичния си глас по време на менопаузата.

Нарушаване на депресията

Нищо чудно, че казват, че „душата пее“. Пеещият човек е позитивен и приятелски настроен. Пеенето има благоприятен ефект върху благосъстоянието на човек, независимо от възрастта му. Изпълнението на всякакви мелодии намалява чувството на тревожност и облекчава раздразнителността. Благодарение на пеенето човек може да изхвърли всички негативни емоции, натрупани в него с години. В резултат на това стресът се облекчава, общото психологическо състояние се подобрява. Интересното е, че пеенето насърчава не само душевния мир, но и облекчава физическата болка. Това полезно свойство се използва активно в болниците в Ню Йорк.

От всичко казано по-горе може да се направи едно заключение: ако искате да сте здрави, позитивни и вечно млади, пейте!