Учените установиха, че силното чувство на благодарност намалява нивото на възпаление, причинено от сърдечна недостатъчност. Освен това подобри качеството на съня, настроението и накара хората да повярват в собствените си сили. Според изследователите положителните ефекти, които обикновено се приписват на духовното благополучие, са свързани с благодарност.
Наскоро експертите вече казаха, че положителните емоции помагат в борбата с възпалението. Възхищението и страхопочитанието, предизвикани например от спираща дъха гледка или шедьовър на изкуството, намаляват нивото на цитокините в организма, участващи в имунния отговор. Цитокините се борят с инфекциите и болестите, но високите нива са свързани с множество здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, артрит, клинична депресия и болестта на Алцхаймер.