Изчислено е, че между 15 и 50% от жените над 50-годишна възраст изпитват неволно уриниране под една или друга форма. Такава неточност в цифрите е следствие от факта, че дамите често се притесняват да отидат на лекар с деликатен проблем.
Този подход е фундаментално погрешен - инконтиненцията значително влошава качеството на живот, причинява силен емоционален дискомфорт и причинява много неудобства. В същото време, само една трета от жените придобива болестта
хронична
знак
актьор
в други случаи е доста лесно за лечение - просто трябва да започнете да действате навреме.
Причини за проблема:
- Намалена еластичност на връзките и мускулен тонус
- Естрогенен дефицит
- Стрес
- Неправилно функциониране на мускулите в уретрата
- Бременност и естествено раждане, особено многоплодно
- Различни заболявания и наранявания
- Наднормено тегло
- Хормонални смущения по време на менопаузата
Някои храни, напитки и лекарства, както и алкохолът и цигарите могат да влошат ситуацията. Познавайки най-честите причини за заболяването, можете да предвидите и предотвратите уринарна инконтиненция, като просто коригирате начина си на живот: започнете да се придържате към правилното хранене и се откажете от лошите навици. Ако възникне проблем, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Превенция
Само 6 прости препоръки ще намалят риска от уринарна инконтиненция (и много други заболявания) до минимум:
- Не се самолекувайте, приемайте лекарства само според предписанието на лекар
- Изпълнявайте упражнения на Кегел
- Контролирайте теглото си и се хранете правилно
- Не започвайте заболявания на пикочно-половата система
- Бъдете активни и спортувайте
- Редовни посещения при гинеколог
Консервативни лечения
Здравословният начин на живот е много ефективен в борбата с женската инконтиненция. На първо място се изключват продукти, които дразнят лигавицата на пикочния мехур:
- Домат
- Оцет
- Сода
- Лимони и портокали
- Шоколад
- Кафе
- Алкохол
Упражненията на Кегел, които трябва да се изпълняват ежедневно, също помагат да се отървете от болестта. Обучението е невидимо за другите, така че може да се прави по всяко време и навсякъде. Упражненията се състоят от три стъпки:
- бавно свиване и отпускане на тазовите мускули;
- бързо рязане;
- имитация на изгонване на плода.
Може да се използва така наречената поведенческа терапия - същността е, че трябва да ходите до тоалетна по определен график с увеличаващи се интервали. Постепенно интервалите се довеждат до възможно най-много (3-4 часа), което ви позволява да върнете пълния контрол върху процеса на уриниране. Назначава се и лекарствена терапия за възстановяване на нормалното функциониране на пикочния мехур.
Понякога заболяване ви принуждава да изоставите обичайния си начин на живот: например да изключите джогинга. За тези случаи има такова устройство като песар. Той се вкарва във влагалището и създава необходимия натиск върху тазовите органи, като ги поддържа Ви анатомично правилна позиция . Песарът обаче не може да се използва постоянно, той е по-скоро средство за спешна помощ.
Хирургия
В напреднали случаи, когато консервативните методи на лечение не дават резултати, е възможна хирургическа намеса. Такива операции имат много разновидности в зависимост от вида и причините за незадържане на урина. Най-безопасните и най-популярни са операциите с бримка, при които в уретрата се вкарва бримка, за да се поддържат органите в желаното положение. Манипулацията се извършва под местна анестезия и като правило продължителността й не надвишава половин час. При правилно извършена операция симптомите на инконтиненция изчезват напълно.
В заключение
С каквото и заболяване да се сблъскате, най-важното е да се консултирате с лекар навреме. Повярвайте ми, незадържането на урина изобщо не е срамно, а напротив, много често срещан проблем, който няма да смути или изненада нито един лекар.