Нови изследвания потвърждават това.
Затлъстяването или поднорменото тегло може да съкрати живота с до четири години, според британско проучване, публикувано в медицинското списание Lancet. Това е едно от най-подробните изследвания за влиянието на наднорменото или поднорменото тегло върху продължителността на живота. Проучването се основава на данни от почти 2 милиона пациенти във Великобритания.
Според неговите резултати хората над 40-годишна възраст, чийто индекс на телесна маса е по-близо до горната граница на нормата, са най-малко изложени на риск от развитие на фатално заболяване. Тези пациенти, чийто индекс на телесна маса е по-близо до долната граница на нормата, са малко по-застрашени от различни сериозни заболявания. Но и двете групи, чийто индекс на телесна маса не надвишава нормата, показват значително по-ниска склонност към различни заболявания и по-висок имунитет.
Индексът на телесна маса (ИТМ) е стойност, която ви позволява да оцените степента на съответствие между теглото и височината на човек. Индексът на телесна маса е разработен през 1869 г. от белгийския социолог и статистик Адолф Кетле. ИТМ се изчислява като съотношението на телесното тегло в килограми към квадрата на височината в метри.
Счита се, че „здравословна стойност“ за индекс на телесна маса е между 18,5 и 25. Тълкуването на показателите за ИТМ, препоръчани от СЗО, не взема предвид пола и възрастта на човек, но е известно, че ИТМ при мъжете е по-висок, отколкото при жените. В допълнение, индексът на телесна маса има тенденция да бъде по-висок при хората на средна възраст, отколкото при младите и старите хора.
Много лекари смятат, че изчисляването на ИТМ помага да се определи с висока степен на точност дали човек е със затлъстяване или с поднормено тегло. Според изследователите продължителността на живота на мъжете и жените със затлъстяване е по-кратка от продължителността на живота на тези с нормален ИТМ средно с 4,2 години за мъжете и 3,5 години за жените.
Продължителността на живота на хората с поднормено тегло е с 4,3 години по-къса за мъжете и с 4,5 години по-кратка за жените в сравнение с тези с нормален ИТМ.
Увеличаването или значителното намаляване на ИТМ корелира положително с увеличаването на вероятността от много заболявания, които са основните причини за смърт - рак, заболявания на сърдечно-съдовата система и други. Също така стойност на ИТМ над или под нормата показва повишен риск от настинки. Според автора на изследването Krishnan Bhaskaran, рискът от фатални заболявания ще се увеличи както ако ИТМ е над нормата, така и когато ИТМ е под нормата.
Каква е нормата
„Когато стойността на индекса на телесна маса е под 21, виждаме повече смъртни случаи от различни заболявания в сравнение със случаите, когато ИТМ е нормален. Това обаче може също да означава, че ИТМ под нормата е симптом на сериозни здравословни проблеми “, казва Бхаскаран. „Колкото по-голяма е разликата между ИТМ на индивида и нормалния, толкова по-голяма е връзката между риска от смърт и затлъстяването или поднорменото тегло“, казва тя. Според изследователя дори малка разлика в теглото има забележим ефект върху здравето. Това беше възможно да се разбере благодарение на мащаба на изследването и голямата извадка, подчертава Кришнан Бхаскаран. Много експерти по-рано изразиха съмнения дали ИТМ може да се счита за достатъчно точен показател за здравословно състояние.
Въпреки това Катарина Кос, водещ преподавател в Университета на Ексетър, която преподава курс по диабет и затлъстяване, вярва, че с редки изключения ИТМ е точен индикатор за здравословното състояние. „За повечето хора ИТМ е правилното число“, казва тя.
Както подчертава Катарина Кос, проучването не прави големи пробиви, но показва един важен факт: дори умерена загуба на тегло ще подобри значително здравето на човек със затлъстяване. „Вече знаем ползите за здравето от нискокалоричната диета и загубата на тегло за диабетици“, казва тя.
Изданието също така казва, че излишните килограми не са толкова опасни за възрастните хора, колкото за младите, тъй като в напреднала възраст тези килограми могат да бъдат наречени "защитни". С това твърдение Катарина Кос, която изследва ефекта на телесното тегло върху здравето на 60-69-годишни пациенти, вече не е съгласна. Според нея тук може да се е прокраднала грешка в интерпретацията на статистическите данни. Според Кос загубата на тегло при някои възрастни хора е свързана с лоши навици - преди всичко тютюнопушене, което провокира повишен риск от заболяване и е причина за намаляване на продължителността на живота.