Как да премахнете стрии по корема у дома след раждане

Борба със стриите: превенция и лечение

За да предотвратите появата на стрии, трябва да поддържате стабилно тегло, да се храните добре и да спортувате. По време на бременност е необходима особено внимателна грижа за кожата. За предотвратяване на стрии при бременни жени се използват специални кремове, които поддържат превръзки, масаж и контрастен душ.

• Храна

Еластичните влакна на кожата са изградени от аминокиселини, така че диетата, насочена към предотвратяване на стрии, трябва да включва достатъчно количество протеинови храни. За да се поддържат процесите на синтез, протичащи в тъканите, е необходимо да се доставят на тялото всички необходими витамини и минерални елементи. Особено важни за здравето на кожата са витамините А и Е. Солта, содата и пушените меса трябва да бъдат сведени до минимум. А богатите на фибри храни и мазната морска риба, богата на омега киселини, трябва постоянно да присъстват в диетата. Красотата на кожата е силно засегната от дехидратацията. През деня трябва да пиете предписаната норма на течност. За човек с тегло 60 кг е 1,9-2,3 литра (с ниско и средно ниво на физическа активност).

• Фитнес

Физическата активност тонизира и стяга кожата. Те повишават кръвообращението в кожата и стимулират притока на хранителни вещества към клетките, които синтезират еластични влакна. Няма специални упражнения за борба със стриите. Подходящ за всякакъв вид товари. Основното е, че те са редовни.

• Масаж

Масажът е отлична профилактика на стрии. В същото време помага за премахване на целулита и отпуснатата кожа. Но масажът трябва да се използва за лечение на съществуващи стрии (особено пресни) с повишено внимание – това може да доведе до още повече нараняване на вече увредените влакна. Грубите движения по време на масажа не трябва да бъдат. Трябва да масажирате тялото с поглаждащи, пощипващи и потупващи движения, без да причинявате болка. Върху кожата предварително се нанасят специални масла. За основа се използва растително масло (зехтин, бадем, пшеничен зародиш). Към основата се добавят няколко капки етерични масла: лимон, портокал, грейпфрут, розмарин и др. Всяка масажна процедура отнема около половин час. Трябва да го повтаряте ежедневно и за предпочитане два пъти на ден в продължение на един месец.

• Водни процедури.

Процесите на обновяване на кожата се стимулират добре от контрастен душ. Предотвратяването на стрии ще бъде наистина ефективно, ако насочите водни струи към най-уязвимите зони – корема и бедрата – и правите кръгови движения с душ слушалката. Също така е полезно да масажирате тялото с кърпа от естествени влакна. След като излезете от душа, трябва интензивно да разтриете кожата с кърпа и да нанесете овлажняващ крем.

Връщане красотата на кожата с козметични процедури

Козметичните процедури помагат да се направят стриите по-малко отчетливи. Но те трябва да се провеждат на дълги курсове и да се комбинират с други превантивни и терапевтични мерки: правилно хранене, масаж, физическа активност.

• Обвивки.

За борба със стриите широко се използват обвивки с помощта на състави на базата на водорасли, лечебна кал и етерични масла. Можете сами да приготвите лечебна смес: смесете масла от лавандула, лимон, розмарин, жасмин и нероли – по десет капки всяко, добавете две супени лъжици масло от авокадо и същото количество жожоба. Терапевтичният състав се нанася върху кожата и се втрива с масажни движения. Третираните зони се покриват с хранителен филм, който трябва да приляга плътно към тялото, но да не го смачква. Кръвообращението не може да бъде нарушено – това влошава усвояването на хранителните вещества и транспортирането им до клетките на кожата. След като фиксирате филма върху проблемните зони, трябва да облечете термо бельо или да лежите под завивките за 30 минути. Красотата на кожата ще бъде постигната не по-рано от месец. Предпоставка е редовността на процедурите. Те трябва да се извършват 2-4 пъти седмично.

• Компреси и бани

За приготвяне на компрес се вземат литър гореща вода, лимонов сок и сол – по една лъжица. В получената течност се намокря парче тъкан, което след това се нанася върху кожата. Компресът се отстранява след половин минута, а вместо него веднага се поставя кърпа, напоена с ледена вода. Такива процедури трябва да се извършват ежедневно. Появата на първите положителни резултати може да се очаква след 1,5-2 седмици. Ваната се приготвя още по-лесно: чаша нишесте се изсипва в гореща вода. Процедурата отнема 15 минути и се повтаря през ден.

• Обтриване с лед

Обтриването с кубчета лед тонизира кожата, засилва кръвообращението и оптимизира метаболитните процеси. Преди замразяване се препоръчва да добавите няколко капки етерично масло във водата. Можете да направите кубчета лед от билкови отвари (лайка, черен оман).

• Кремове.

Когато купувате крем против стрии, трябва да се уверите, че съдържа хиалуронова киселина, колаген, еластин и растителни масла. Тези съставки омекотяват и овлажняват кожата, подхранват я с полезни вещества, повишават еластичността и стимулират регенерацията на епидермиса.

Народни рецепти за красота

За лечение на стрии можете да прибягвате до народни средства. Те са икономични, прости и доста ефективни. Всички народни рецепти за красота включват естествени съставки, които са безопасни и достъпни.

• Скраб за кафе

Състав: фино смляно кафе – 100 грама, зехтин или ленено масло – 1 супена лъжица, етерични масла по избор – цитрус, розмарин, бергамот (няколко капки).

Приготвя се гъста каша от кафе: кафето се залива с вряла вода и се влива в продължение на 15 минути. Към него се добавят масла и с получената смес се нанасят проблемните зони на тялото. Кожата се масажира с нежни кръгови движения. Съставът се отмива с топла вода.

• Крем от Shilajit

Съставки: мумио – 1 грам, вода – супена лъжица, бебешки крем – 3 супени лъжици.

Shilajit се разрежда във вода и се смесва със сметана. Втрива се в кожата два пъти на ден. Съхранява се в хладилник.

• Нощни приложения

Състав: натурален мед и синя глина в съотношение 1:1.

Гъста смес от мед и глина се нанася върху мястото със стрии. Покрива се, фиксира се, но не стегнато и се оставя цяла нощ. Сутрин, след душ, почистената кожа се овлажнява с крем. Необходимо е да се извършат 20 такива процедури.

Народните рецепти за красота, както и други методи за лечение на стрии, са ефективни само при редовна употреба. Но е много по-лесно да се предотврати появата на стрии, отколкото да се отървете от тях. Трябва внимателно да следите красотата на кожата през целия живот. Ако кожата е добре поддържана и здрава, рискът тя да страда много през трудни периоди като бременност и раждане е много по-малък.