пт. апр. 19th, 2024

Те са повече „чучулиги“, склонни към нощно хранене, пушене, заседнал начин на живот.


fe63c7aca275e5f9cb60a44bfe5e44d9

„Совите“ – хората, които обичат да си лягат късно и да се събуждат късно – имат повишен риск от развитие на заболявания, свързани с метаболитни нарушения, в сравнение с ранните ставащи и заспиващи „чучулиги“, установиха корейски учени. Тяхната работа е публикувана в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Болест
  • Списък с лекарства

Изследователите са направили своите заключения въз основа на анализ на данни, отнасящи се до 1620 души на възраст 47-59 години. Участниците в проучването отговаряха на въпроси, които им позволиха да бъдат причислени към някакъв хронотип, определен от времето на деня, което представлява пика на активност на нервната система. Например при хората от сутрешния хронотип – „чучулиги“ – такъв пик настъпва през първата половина на деня, а до вечерта активността на нервната им система избледнява. При хората от вечерния хронотип, „совите“, напротив, ефективността започва да се увеличава от втората половина на деня, а пикът му настъпва вечер и през нощта.

В допълнение към определянето на индивидуалния график на биоритмите, участниците преминаха медицински преглед за заболявания, свързани с метаболитни нарушения – метаболитен синдром (преддиабетно състояние), диабет, свързана с възрастта загуба на мускулна маса.

В резултат на това беше установено, че „совите“ имат риск от развитие на диабет 1,73 пъти, рискът от метаболитен синдром – 1,74 пъти и рискът от възрастова загуба на мускулна маса – 3,16 пъти по-висок от този на „чучулиги“. Освен това „совите“ са по-склонни към наднормено тегло и затлъстяване, както и към натрупване на мастна тъкан в корема, което се счита за особено опасно за здравето.

Един от авторите на изследването, Нан Хи Ким от Медицинския колеж на Корейския университет, предполага, че констатациите може да се дължат на това, че нощните сови спят средно по-малко и отколкото „чучулигите“ те са склонни към нездравословно поведение като хранене през нощта, пушене, заседнал начин на живот.


Прочетете също:
Откриха нова основна причина за пълнота
Ендометрит срещу ендометриоза, каква е разликата
Статините могат да причинят повече вреда, отколкото полза
Мозъкът има способността моментално да разграничава приятел от враг
Накратко, по гореща, Полина Гагарина стана брюнетка с графичен боб
Британците предупредиха срещу цигарите
Как да преминете от бухал в чучулига в 9 лесни стъпки
Косопад
Диети, 7 дни за вашата красота
Как да направите повдигащ грим в 5 лесни стъпки
Като съветски магазин, рецепта за тиквен хайвер от СССР
Грешки при готвене, които могат да направят храната смъртоносна
Силова програма, упражнения за гръб във фитнеса
Италиански лекари казват, че коронавирусът губи силата си
Гъбични инфекции, среща с лекар, лечение, профилактика
Десерти в микровълнова, 7 бързи рецепти
Кучешки въпрос, 6 мита за коланите за лечение на вълна
Най ефективните методи за корекция на втората брадичка и скулите
Рубеола при възрастни
Спирулина, надежди и реалност