ср. ное. 6th, 2024

Остеопорозата – изтъняване на костната тъкан – е верен спътник на старостта. Започва с настъпването на менопаузата, когато настъпват хормонални промени в организма.

Как се развива остеопорозата?

Остеопорозата е заболяване на възрастните жени. С течение на годините калцият се измива от костите, остеокластите (клетки, които разрушават остеобластите, които са отговорни за здравите кости) поемат. Костите стават по-малко здрави и се чупят по-лесно.

Здравството на костите се поддържа и от женските полови хормони – естрогени. С настъпването на менопаузата нивото на естроген в организма намалява и костите остават без хормонална подкрепа.

Какви са последствията от остеопорозата?

Костите на бедрата, китките и прешлените са най-засегнати от остеопороза. Остеопорозата на прешлените причинява характерни промени в позата. Характерни признаци на заболяването са наклонени рамене и прегърбен гръб. А най-честите фрактури при остеопорозата са счупване на шийката на бедрената кост и счупване на лъчевата кост.

Какви са рисковите фактори и могат ли да бъдат контролирани?

Разбира се, рискови фактори като пол и възраст не могат да бъдат контролирани. Но можете да направите следното:

  1. Спрете пушенето: Пушенето понижава нивата на естроген.
  2. Яжте повече храни с калций и витамин D, като обезмаслено мляко, което е едновременно източник на калций и източник на витамин D.
  3. Бъдете активни. Увеличаването на мускулната маса намалява загубата на костна маса.

Друга рискова група са бременните жени. Детето се нуждае от много калций, а жената активно го губи по време на бременност. Ето защо по време на бременност е важно да наблюдавате нивата на калций и витамин D и редовно да се консултирате с Вашия лекар за това.

Как да се лекува остеопороза?

Специални препарати – бифосфонати – предотвратяват изтъняването на костната тъкан. Те помагат за предотвратяване на остеопороза. Освен това както за костите, така и за нормалното състояние на организма е полезно жените по време на менопаузата да приемат естрогени под формата на таблетки или инжекции.

Как можете да се предпазите, ако вече сте диагностицирани?

Ако сте диагностицирани с остеопороза, направете околната среда по-безопасна.

  1. Затворете всички остри ъгли.
  2. Поставете гумени постелки в тоалетната и банята.
  3. Не забравяйте да инсталирате перила в душа.

Прочетете също:
Далекогледство (хиперметропия)
Какво се случва с черния дроб при хепатит
„Заради хора като вас хората губят работата и домовете си“, Том Круз осъди тези, които не носят маски, Софи Търнър и Джордж Клуни са съгласни с него
Обучителна програма за релеф
Липсата на сън води до преяждане
Братство без пръстен, 5 зодии, които предпочитат отворена връзка
Базов набор от упражнения за степ аеробика за начинаещи
Каква е опасността от месец май, измамен лист в 12 снимки
Съветват бъдещите родители да приемат цинк по време на пандемия
5 четки за грим, от които се нуждаете
Психология на отношенията между родители и деца
Заболявания на зъбите
Как да се отървете от белези от акне
Лекарите предложиха допълване на ултразвук по време на бременност с ЯМР
Щракане в челюстта, 5 признака на нездравословна темпорамандибуларна става (TMJ)
Навици за поддържане на вагината ви здрава
Без излишни примеси, тестени пера от които марки са с най високо качество
Как да възстановим здравето след прием на антибиотици
Лечение на синузит при деца, методи на XXI век
Ароматна маслена супа, рецепти с юфка, сини сливи, зеле