Увлекателни факти за съня, леглата и спалнята

Възглавницата е обида за мъжете

Днес малко хора се съмняват, че за добър сън човек, независимо от възрастта и пола, се нуждае от правилно подбрана възглавница. В Англия през 16-ти век обаче се е смятало за обидно да се иска от мъж да спи на възглавница. Това се възприема като съмнение в мъжествеността, силата и честта. Жените от обикновените семейства също нямаха навика да спят върху меки принадлежности под главите си, освен може би по време на болест и раждане. Вместо възглавница по-често се използва добре издялан кръгъл труп.

Гигантско легло

В малкото градче Уеър в източната част на Англия в края на 16 век е направено гигантско легло. Беше поръчано от собствениците на хотела и пожелаха на леглото спокойно да се поберат поне осем души. Триметровата мебел се използва повече като туристическа атракция. Пътуващите обичали да издълбават имената си в дървената основа на леглото. Тя се споменава повече от веднъж в различни литературни произведения, включително „Дванадесетата нощ“ на У. Шекспир.

Едно от последните гигантски легла е монтирано през 2004 г. в хотел Amsterdam Lloyd, който съществува от началото на 20 век. Преди това в сградата на хотела се намираше затвор, така че екстериорът на хотела е много необичаен. Една от 117-те стаи разполага с легло, в което могат да се настанят до осем души. Предназначен е за големи семейства и бюджетни туристи-студенти.

Пауза за сън

Средно повечето деца и възрастни си лягат около десет-единадесет вечерта, като сънят им продължава около 7-8 часа. Ако човек няма специални проблеми с физическото и психическото здраве, тогава е малко вероятно да се събуди посред нощ. Напротив, прекъснатият сън обикновено се възприема като повод за безпокойство. А през британското Средновековие е било обичайно да си лягате в девет вечерта, за да спите до полунощ и да станете за кратка почивка (в рамките на 1-2 часа). През този период хората могат да отидат да ядат, да четат, да общуват с близки, да медитират, да се молят и дори да работят малко. Смятало се, че такива навици подобряват мозъчната функция и ви позволяват да изхвърлите излишната енергия, така че по-късно да спите спокойно до зори.

Легло за всеки

Спалнята отдавна се възприема като място за уединение и спокойствие, където човек може да остане сам или с близък партньор. Това обаче не винаги е било така. Фактите се потвърждават, когато в американските хотели от 19-ти век, поради липса на място, е било обичайно да се споделя едно легло с напълно непознати. Това често се практикуваше дори в частни домове. Слугите обикновено спяха на пода в спалнята на господаря си, а понякога и в леглото с господаря си, само защото той се страхуваше да не бъде нападнат от крадци или да сънува кошмари. В някои семейства преди лягане бяха установени правила кой и къде ще бъде поставен на голямо легло. Това отчита статуса, възрастта и пола на домакинството. И едва през викторианската епоха подобни навици постепенно бяха изкоренени и спалните започнаха да се открояват за всеки член на семейството. Общите легла, от друга страна, станаха неморални и неприлични.

Навикът да спим през деня

Сънят през деня е полезен не само за децата, но и за възрастните. Уинстън Чърчил призна, че не може без навика да подремва след вечеря. Това му помогна да придобие енергия и сила, да контролира по-добре стреса, мозъчната функция и да увеличи производителността. Кратката дрямка след вечеря се одобрява и от съвременните лекари, смятайки, че подобен навик има благоприятен ефект върху качеството на работа и здравето. Ако е възможно, полезно е да подремнете точно на работния си стол между обяд и вечеря, да свалите обувките си и да се отпуснете. Не е нужно да се притеснявате за загуба на време. След такава почивка тялото получава допълнителен прилив на сила, поради което производителността се увеличава значително.

Свещен будилник

Древните гърци са искали здрав сън от бог Морфей. А през Средновековието, за да се наспят и да станат навреме, хората са се молели на римския великомъченик Свети Вит или Вит преди лягане. Към него и до днес се обръщат за помощ много вярващи от цял свят. Според легендата светецът бил екзекутиран, като го хвърлили в съд с врящо масло заедно с петел. Ето защо Wit се свързваше с пеенето на петел и помагаше да ставаме рано. На исторически стенописи той е изобразен с петел.

Стойността на леглото

В днешно време леглата се възприемат като нещо обичайно и необходимо в домашния интериор, докато през Късното средновековие членовете на висшето общество са смятали леглото за предмет на лукс и статус. Поръчван е от известни майстори на баснословни цени. В дизайна са използвани благородни метали и скъпи дървета. Тази мебел е поставена така, че да я демонстрирате на гостите в удобен момент. В някои богати домове главните спални имаха специални прозорци за гледане в стената или вратата. С тяхна помощ беше удобно да се възхищаваме на леглото. Главите на семействата често го включват в завещанието си като значителен луксозен предмет. Обикновено в къщата на аристократите имаше поне две най-добри легла, едното от които беше показано на гостите и поставено в личната стая на собственика, а второто, като правило, беше брачно легло, което се показваше изключително рядко.

Сирене преди лягане за кошмари

Във фолклора на някои европейски страни през 18-19 век е широко разпространен знак: „Яжте сирене преди лягане – ще имате кошмар.“ Дълго време не са правени изследвания по тази тема. Но не толкова отдавна, през 2005 г., британците проведоха експеримент, в който на двеста доброволци беше предложено да ядат 20-30 г сирене през нощта. В резултат на това беше доказано, че такава вечерна закуска при почти 70% от пациентите не причинява кошмари или неспокоен сън. Проучването използва шест вида млечни продукти. Любопитно е, че всеки вид сирене предизвиква различни видове мечти: от детски спомени до сюрреалистични утопии.