Този риск е значително по-висок, отколкото при хората, които ядат месо.
Такива резултати бяха показани от изследването, проведено от учени от Оксфордския и Бристълския университет (Великобритания). Статия публикуван в дневника BMC Medicine.
За да разберете как да диетата влияе върху риска от фрактури на костите, изследователите са анализирали данни, отнасящи се до близо 55 000 жители на Обединеното кралство от двата пола. Информацията за тези хора е събирана средно в продължение на 18 години, от 1993 до 2001 г. Всички участници бяха разделени на групи според диетата си. Участниците докладваха за диетичните си предпочитания два пъти – в началото на проучването и отново през 2010 г.
Разгледайте галерията с факти за червеното месо:
Повече от 29 хиляди членове приключиха до месоядни, повече от осем хиляди не ядат месо, но ядат риба (такива хора се наричат пескарианци), почти 15 и половина хиляди души се смятат за вегетарианци (не ядат месо и риба, но ядат млечни продукти и / или яйца), а почти две хиляди участници се идентифицират като вегани (не ядат месо, риба, млечни продукти или яйца). По време на периода на наблюдение сред участниците в проучването са регистрирани почти четири хиляди фрактури – най-често хората са счупили бедро (945 случая), китка (889 случая), ръка (566 случая), глезен (520 случая) и крак (366 случая). , като има и случаи на счупване на ключицата, ребрата и гръбначния стълб.
Оказа се, че отказът от месо е свързан със значително увеличаване на риска от фрактури, особено при веганска диета.
Така че веганите вероятно на каквато и да е фрактура е с 43% по-висока, а рискът от фрактура на бедрото е 2,3 пъти по-висок от този на месоядците. Пескатарианците и вегетарианците също са изложени на по-висок риск от фрактура на бедрената кост в сравнение с тези, които ядат месо. Този риск е частично намален, ако хората, които отказват месо, нямат наднормено тегло и също така приемат добавки с калций и протеини.
Прочетете също:
Мигрена, свързана с повишен риск от инсулт
Проблеми с лактацията, ако теглото на детето е твърде малко, е необходима смес
Учените са доказали, че ароматите на вейп са вредни за сърцето
Защо е присъдена Нобеловата награда
Диета на дете на 3 години
Пчелна перга, рецепти за здраве и красота
Маникюр с гел лак, мнението на учени и лекари
Суровоядство и кандидоза
Хляб без мая приятел или враг Мнение на Елена Перминова
Умно хранене, топ полезни уреди за вашата кухня
Как да изградите връзка с бивш, ако живеете заедно
Възпаление на стомашната лигавица, диета при хиперациден гастрит
Сол и сода при болки в гърлото, как да правите гаргара
Страшните снимки на опаковките карат хората да крият цигари, но не и да спрат да пушат
Грим за очи против стареене, основните правила
Салати за празничната трапеза, най добрите рецепти
Холецистектомия
Невралгия, лечение и профилактика на заболяването
„Ракът на простатата не е изречение“, как болестта променя живота
Мъжете могат да отслабнат чрез секс Какво трябва да правят жените