Лишаването от сън е опасно за хората със сърдечни заболявания

В проучването участват 1344 възрастни доброволци, 42% от които са мъже. Средната възраст на субектите е 49 години. По време на наблюденията те трябваше да пренощуват в лаборатория за сън. В същото време т. нар. метаболитен синдром е открит при 39,2% от участниците. Това състояние е комбинация от три симптома – увеличена маса на висцералната мазнина, намалена инсулинова чувствителност и хипертония. Изследователите са взели предвид и влиянието на следните рискови фактори: индекс на телесна маса над 30, повишен холестерол, кръвна захар и триглицериди на гладно, високо кръвно налягане. За 16,6 години наблюдение са починали 22% от участниците в експеримента.

При продължителност на съня от повече от 6 часа субектите в групата с метаболитен синдром са имали 1,49 пъти по-голяма вероятност да умрат от инсулт или инфаркт, отколкото хората с горните рискови фактори. Ако продължителността на съня е по-малка от 6 часа, тогава рисковете се увеличават до 2,1 пъти. В сравнение с обикновените здрави хора, вероятността от смърт поради липса на сън се увеличава почти 2 пъти. Разликата е доста значителна, особено като се има предвид, че изследователите дори са коригирали наличието на апнея – краткотрайни паузи в дишането по време на сън, което също е риск от развитие на сърдечно заболяване.

Експертите на ANA посочват, че често хората, независимо от здравословното си състояние, избират да намалят съня поради социални събития или работни изисквания. Но като се има предвид разпространението на сърдечните заболявания в съвременното общество, липсата на сън може да бъде буквално фатална за тях.