7 летни проблема с краката, които ви пречат да носите красиви модерни обувки

MedAboutMe разказва за най-честите летни проблеми с краката и как да ги коригираме.

Проблем 1: Мазоли

„Повечето мазоли се причиняват от триенето на кожата от вътрешната страна на обувката“, казва ортопедът от Клиника Кливланд Алън Бойк.

За да предотвратите появата на мехури, трябва да носите добри, не тесни обувки и да използвате чорапи или чорапи с подходящ размер.

Какво да направите? „Ако вече се е появил мокър калус, просто го покрийте с гипс или превръзка, така че да се спука сам“, съветва ортопедът Алън Бойк. – След като се спука, може да се приложи антибиотичен мехлем, за да се ускори заздравяването на кожата и да се предотврати инфекция.“

Проблем 2: Микозно стъпало

Ако човек се занимава активно със спорт или прекарва много време в движение, това състояние може да се развие. Второто му име е микоза. Това е специфично увреждане на краката, причинено от излагане на патогенни гъбички. Най-често се проявява под формата на бял люспест обрив, лющене на кожата, сърбеж и може да се наблюдава неприятна миризма.

Какво да правите? Можете да намалите риска от тази патология, като носите удобни, умерено просторни обувки, грижите се добре за кожата на краката, редовно сменяте чорапите и никога не ходите боси в обществени съблекални и душове.

За медицинско лечение трябва да се консултирате с лекар. По време и след лечението трябва да се използват спрейове за обувки, които унищожават патогенната микрофлора.

Проблем 3: Врастнали нокти

Според статистиката около 10% от посещенията на пациентите при подолози и ортопеди са за онихокриптоза. Така лекарите наричат врастнали нокти в меките тъкани.

Проблемът често възниква, ако човек носи тесни обувки с тесен нос или ноктите са естествено дълбоки, със заоблен свободен ръб.

Какво да правите? Понякога е достатъчно просто да смените обувките, като предпочитате висококачествени ортопедични модели. Също така е важно да спрете да изрязвате дълбоко ъглите на нокътните плочки, тъй като те са най-склонни да врастнат.

Ако проблемът е причинен от анатомичната структура на ноктите, лекарят може да предложи използването на специални коригиращи скоби. Във всеки случай, за да разрешите този проблем, трябва да се консултирате с лекар, за да предотвратите инфекция и други негативни последици.

Проблем 4: Мазоли

Според Cleveland Clinic мазолите се причиняват от многократно триене във вътрешността на обувката. При ходене може да възникне болка, когато натоварването се прилага върху засегнатите участъци от кожата.

Ако царевицата се появява редовно, трябва да се консултирате с ортопед. Той може да установи основната причина за появата им и да препоръча специални стелки.

Какво да правите? Ако вече са се появили мазоли, баните за крака могат да ви помогнат да се отървете от тях. Клиниката в Кливланд препоръчва да държите краката си в топла вода, докато кожата омекне. Във водата можете да добавите сода бикарбонат и сол, за да направите процедурата още по-ефективна.

За да премахнете мъртвите кожни клетки и мазоли, трябва да използвате пемза или специален скрепер. След процедурата трябва да нанесете овлажнител или лосион.

Проблем 5: „Кост“ на краката

Медицинското наименование на това състояние е халукс валгусна деформация. Според експертите от клиника Майо появата на кост може да е резултат от вродени деформации, травма, артрит, носене на тесни обувки или наследствен фактор. Независимо каква е била първопричината, състоянието се влошава при носене на токчета или тесни обувки.

Какво да направите? Трябва да спрете да носите високи токчета за повече от два часа на ден и внимателно да изберете обувките си. Не трябва да е тясно, но и да не изглежда твърде просторно, за да не провокира други проблеми.

Ако имате проблем, също трябва да отидете на лекар. Специалистът може да предложи използването на меки вложки за обувки, специални коригиращи устройства, а при възпаление и болка да препоръча болкоуспокояващи.

Експертите от Mayo Clinic предупреждават, че ако тези мерки не успеят да облекчат болката и да осигурят удобно ходене, може да се препоръча операция за връщане на палеца на крака в естествената му позиция.

Проблем 6: Болка в петата

Докато вървите, петите многократно удрят земята със значителна сила. И въпреки че природата се е погрижила те да издържат натоварвания и удари и да издържат тежестта на тялото, появата на болка в петите все пак не е изключена.

Какво да правя? Ако болката вече се е появила и всяка стъпка е трудна, трябва да се консултирате с лекар. Такъв симптом може да показва различни състояния – шипове на петата, бурсит на петата и много други, така че не можете да се справите без помощта на специалист.

Проблем 7: Плантарни брадавици

Те могат да се появят на стъпалата на краката или на пръстите на краката. В ранен стадий брадавицата изглежда като малка тъмна точка, подобна на следа от инжектиране. Но с течение на времето тя става по-голяма, може да стане груба и неравна. Цветът му може да варира от сив до кафяв.

Брадавицата може да бъде една и да представлява петно с диаметър до 1,3 см или да има много малки брадавици, локализирани на едно място.

Какво да направя? Брадовиците са доброкачествени образувания, причинени от човешкия папиломен вирус. Този вирус се разпространява лесно, но заразяването е възможно само чрез директен контакт. Можете да се заразите, като използвате една и съща кърпа с човек, който има тези неоплазми. Можете също така да „хванете“ вируса на обществени места – в басейна, съблекалнята на спортен клуб и подобни места.

Правилната тактика за справяне с брадавиците е консултацията със специалист. Той ще ви каже как да се справите с проблема и ще препоръча превантивни грижи. Независимите опити да се отървете от мазолите, включително използването на аптечни продукти, могат да влошат проблема.