Паметта се влошава, скоростта на мислене се забавя, способността за контролиране на поведението и реагиране в извънредни ситуации намалява.
До това заключение стигнаха служителите на катедрата по психология към университета Зигмунд Фройд (Линц, Австрия), чиято статия беше публикувана в списанието Occupational & Environmental Medicine.
Доказано е, че графикът на смени, когато човек може да отиде на работа през нощта или през деня, води до нарушаване на вътрешните биологични ритми на тялото (циркадни ритми), което от своя страна заплашва безсъние, затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и депресия и други здравословни проблеми. Досега обаче не беше ясно как работата на смени влияе върху основните функции на мозъчната кора, като работна памет и скорост на обработка на информация.
Учените извършиха мета-анализ на данни от 18 проучвания по тази тема. Проучванията са проведени от 2005 до 2020 г., общо почти 19 хиляди души са взели участие в тях.
В резултат на това се оказа, че в сравнение с тези, които работят по редовен график, хората, които редовно работят на смени, имат значително намалена скорост на мислене, работна памет, способност за концентрация, включително зрително внимание, и скоростта на реакция към неочаквани ситуации, както и способността да се контролира импулсивното поведение.
Както обясниха изследователите, работата извън нормалния цикъл на ден и нощ, сън и бодърстване води до такива тъжни последици за мозъка.
Прочетете също:
Как бързо да възстановим косата
Киселинно алкалният баланс на тялото, защо е важен
Същността на медитацията и нейните ползи за здравето
Зимна диета, храна за отслабване
Приказна болест, отколкото се разболяват героите от детските приказки
Гарнитура по европейски, какво е полезно за аспержи
Лоши навици и други причини за гърчове
Спортни игри в детската градина
Как да се справим с депресията при възрастните хора
IBM помага на пациенти с диабет
Беконът отново е наречен причината за рака
Хората, които се чувстват по млади от реалната си възраст, живеят по дълго
Здравословно хранене за необвързани и необвързани
За ненаучените уроци, защо е толкова трудно да си тук и сега, без да отлагаш живота за по късно
Пролетно възпалено гърло защо възпалено гърло
Американски хор се превърна в модел за разпространение на коронавирус
Перфектно раждане, тулиум лазер вместо мезотерапия
Слива, полезни свойства и противопоказания
Въже за скачане за отслабване, характеристики на упражнението
Как кърито ви помага да отслабнете