„Колко са уморени краката ми!“ – почти всички мислено или на глас произнасяха тази фраза. Умората може да бъде различна: може да се появи само след сериозно натоварване или да се усеща ежедневно, най-често към края на деня. Понякога умората в краката може да сигнализира за развитието на болестта.
1-ва ПРИЧИНА. АТЕРОСКЛЕРОЗА
Защо се появява умора при хронична исхемия на долните крайници? Най-честата причина за умората е недостатъчното кръвоснабдяване на мускулите на долните крайници.
Как се проявява?
Атеросклерозата на долните крайници може да доведе до симптом на интермитентно накуцване. Рискът от развитие на куцота се увеличава с възрастта от 45 до 75 години, като най-висок риск възниква между 65 и 75 години. При мъжете
Вероятностза развитие
накуцването е два пъти по-често, отколкото при жените.
Съвет
: кръвни тестове за холестерол и липиден профил, глезенно-брахиален индекс, доплер, прием на лекарства за понижаване на холестерола.
ВТОРА ПРИЧИНА. ВАРИКОЗА
Повече от 23% от хората на възраст над 18 години изпитват проблема с разширени вени. Разширените вени водят до необичайно натрупване на течност и метаболитни продукти в мускулите на подбедрицата. Тъй като разширените вени не изпълняват ефективно функцията за използване на метаболитни продукти.
Как се проявява?
Подуване на долните крайници, видимо изпод кожата на вената. Също така разширените вени са придружени от болка, която често се бърка с болка от неврологичен характер. Съществува
тест
което ви позволява да определите естеството на болката: повдигнете краката на 40 градуса и оценете болката. Ако болката и тежестта изчезнат след 10 минути, причината вероятно са разширени вени.
Съвет:
компресионни чорапи, ендоваскуларно отстраняване на разширени вени с увредени клапи.
3-та ПРИЧИНА. ПЛОСКОСТЪПИЕ
Плоскостъпие – промяна във формата на сводовете на стъпалото, придружена от загуба на неговите амортисьорни функции. Ходилото се състои от 26 кости, 33 стави, 107 връзки, 19 мускула и много сухожилия.
В стъпалото има два свода: надлъжен и напречен. Лигаментите играят ролята на пасивни издувания на стъпалото. Важна роля във формирането на сводовете на стъпалото принадлежи на дългия плантарен лигамент и апоневрозата на ходилото. Мускулите действат като активни издувания и играят също толкова важна роля при формирането на сводестата структура на стъпалото. Снопчетата мускули, преминаващи от петата към пръстите, държат напречния и надлъжния свод на стъпалото.Поради липсата на нормален свод на стъпалото не се постига омекотяващ ефект. Поради това тежестта се разпределя неравномерно върху стъпалото и краката се уморяват.
Как се показва?
Вътрешната част на тока или подметката на обувката се износва бързо. Кракът се увеличава по дължина или ширина. Мазолите се появяват в основата на палеца. Краката бързо се уморяват. Мускулите на прасеца изпитват тежест.
Съвет
:
Сложетес
ортопедични стелки.