37-годишният модел редовно прави класации на най-желаните жени в света. Тя обича да се грижи за себе си, но уверява, че не е направила нито една инжекция. Вместо това тя предпочита маски, сухо четкане и лимфодренажен масаж. За последното тя се обръща към експерта Флавия Ланини – в нейната стая за процедури в Холивуд можете да срещнете повечето от „ангелите“ на Victoria’s Secret. За разтриване, месене, галене на тялото за нея се извива опашка от звезди като Сара Сампайо, Роми Страйд, Шанина Шаик, Лаис Рибейро, Девън Уиндзор.
Този масаж е насочен както към лицето, така и към тялото. Стимулира естествения поток на лимфата от тъканите към лимфните възли, където бактериите, вирусите и другите вредни микроорганизми ще бъдат унищожени.
Миранда Кер каза, че се е научила сама да прави подобен масаж у дома – това й позволява да започне сутринта позитивно: тя изглежда и се чувства страхотно след процедурата.
За тялото
Звездата използва масло от Kora Organics в процеса, но като цяло можете да вземете всеки крем или серум, който харесвате и подхожда на вашата кожа. Флавия препоръчва да нанесете продукта върху дланта си, да го втриете леко и да започнете да поглаждате врата и гърдите си с масажиращи движения. Обърнете специално внимание на зоната на лимфните възли и ключиците – стимулирайте притока на кръв за поне 3-4 минути. След това преминете към ръцете: разтрийте кожата първо от лактите до раменете, а след това от китките до врата.
Областта на талията също се нуждае от масаж. Ланини обясни, че там движенията трябва да са възможно най-меки, отстрани трябва да водите диагонално към пъпа. И там леко натиснете с длани областта между бедрените кости. И след това с кръгови движения прокарайте дланите си върху корема си, това ще отнеме от 3 до 5 минути.
Свържете ръцете и мислено начертайте кръг около пъпа с тях, направете пет завъртания, докато кожата порозовее ”, съветва специалистът.
Трябва да опънете краката си според принципа на ръцете: преминаваме от глезените към бедрото. Тук вече можете да разтривате и поглаждате по-активно, така че целулитът да изчезне и кожата да стане по-еластична. Можете да използвате юмрук, те трябва да се държат от коляното до слабините около осем пъти.
Лице
Миранда, подобно на много други знаменитости, обича да използва стъргало за гваш от розов кварц, за да активира кръвообращението, да премахне подпухналостта, да стимулира лимфния дренаж и да детоксикира. Трябва да го използвате според същите правила: вървете отдолу нагоре (за подробни инструкции ).
Искате ли да се сбогувате с торбичките под очите и подутите клепачи? Флавия съветва всяка сутрин и всяка вечер да масажирате тази област: разпръснете лимфата с кръгови движения от моста на носа през веждите и по бузите. След това внимателно натиснете с пръсти областта около носа.
Миранда призна, че завършва процедурата с нанасяне на Kora Organics Noni Radiant Eye Oil с апликатор от розов кварц. Стимулира зоната с масажни движения и масла от шипка, макадамия, авокадо, ориноко, екстракти от домати, нони, кафе, невен и водорасли.
След процедурата не забравяйте да пиете достатъчно вода, лимфната система ще се нуждае от нея за активна работа. В рамките на няколко дни след масажа експертът съветва да се откажете от алкохола, захарта, глутена и солта. Няколко такива процедури седмично ще бъдат достатъчни за поддържане на здравето и красотата, уверява тя.