вт. дек. 3rd, 2024

Като част от 30-дневния проект MedAboutMe за укрепване на имунитета, предупреждаваме за опасностите от съвместната самоизолация: дори най-близките хора трудно могат да издържат насилствено и продължително нарушаване на личното пространство, което се отразява негативно на целия тяло. За да преживеем това време без загуби, предлагаме 10 начина да не се карате с партньори по време карантина.


И йога ще ви помогне да се справите със стреса от последните новини и несигурността на бъдещето – гимнастика за тялото и психиката. Не напразно психотерапевтите и психолозите често я препоръчват – йога ви позволява да възвърнете изгубеното чувство за стабилност и мир. Научете 6 йога асани за облекчаване на стреса.


Продължаваме да укрепваме имунната система с храна! Някои продукти сами по себе си са имуномодулатори, т.е. могат да намалят или повишат неговата активност. Условно, разбира се, и не толкова силно … Въпреки това, цялото се формира от малки детайли. Затова включваме в менюто продукти, които укрепват имунната система.


И по вече утвърдена традиция MedAboutMe споделя тайните на една интересна и вкусна вечеря. Цяла селекция от прости, но много вкусни рецепти ще внесе малко разнообразие в живота в самоизолация. И така, няколко съвета какво да сготвите за вечеря.