Трудно е да се направи избор на ортопедични стелки без консултация със специалист. Има обаче принципи, от които можете да се ръководите, така че двойката да пасне идеално. Какви, ни подсказа ортопедът.
Артър Тадж, ортопед
При определени патологии и състояния стъпалото може да се промени (да стане по-дълго или по-широко), което води до неправилното му положение и нарушава стъпалото. Грешната стъпка от своя страна може да издърпа коляното, бедрото, таза, което води до болка с различна локализация. Разбира се, за правилното лечение трябва да знаете причината за горните проблеми, но едно остава непроменено – необходима е ортопедична стелка за стабилизиране и подравняване на стъпалото, която ще помогне на първо време, докато лекарят подбере терапията.
Когато се предписват ортопедични стелки
• плоски стъпала;
• запушвания на краката отвътре и отвън;
• плантарен фасциит (в ежедневието – петна шипа);
• халус валгус (кост в областта на 1 пръст);
• мазоли по плантарната повърхност на стъпалото;
• разлика в дължината на краката;
• бременност;
• наднормено тегло или продължително натоварване на краката;
• разширени вени;
• болки в гърба;
• валгус на краката при деца;
• врастнали нокти;
• деформация на пръстите на краката;
• наранявания и операции на ходилото или крака като цяло;
• сколиоза;
• неправилно захапване или бруксизъм;
• високо извити ходила.
Нюанси на избор
Стелката има два основни елемента: метатарзален гребен (подложка в предната част на стелката) и опора на свода (повдигане в областта на вътрешния свод на ходилото). Именно на тези елементи трябва да обърнете внимание преди всичко.
Метатарзалния ръб (капка пред стелката) не трябва да е твърде висок или твърде твърд. Действието му е свързано с разтоварване на областта на ходилото на 2-3-4 пръста. Той е в състояние да облекчи натоварването на болезнените мазоли и да действа върху мускулите на подметката, като ортопедичен килим с издатините си.
Сводовата опора на стелката е по-важният елемент. Периодът на аклиматизация и неговият ортопедичен ефект ще зависят от степента на съвпадение с геометрията на вашия свод. Ако опората за свода е твърде ниска или твърде къса, понякога липсва ортопедична опора. И ако, напротив, се окаже високо или дълго, тогава има голяма вероятност да се разтрие царевица.
Заслужава да се добави, че ортопедичните стелки изискват свикване, тъй като те променят нарушената функция на краката, понякога това може да бъде придружено от умерен дискомфорт.