Ако имате проблеми с уринирането, храненето може както да ги влоши, така и да ускори възстановяването ви. За да помогнете на тялото да се отърве по-бързо от болестта, добавете 7 здравословни храни към вашата диета.
1. Ябълки
Пикочният мехур освобождава тялото от вредни вещества. Ако неговите функции са нарушени, вие сами трябва да се погрижите за прочистването. Пектинът, който се съдържа в ябълките, свързва и премахва токсините, токсините и тежките метали – отлична помощ за отслабен орган. Не харесвате ябълки? Яжте сливи, касис, праскови, планинска пепел – тези плодове също са богати на пектин.
2. Червена боровинка
Проучванията показват, че жените, които пият сок от червена боровинка всеки ден, са имали инфекции на пикочния мехур един и половина пъти по-рядко от жените, които не са го правили.
Когато пикочният мехур е възпален, алкалите започват да се отделят интензивно в урината, което микробите много „обичат“. Червените боровинки подкисляват урината и предотвратяват прикрепването на вредни микроорганизми към лигавицата: една чаша сок от червени боровинки за 12 часа предпазва пикочния мехур от 80% от популацията на E. coli.
3. диня
Динята не позволява на урината да се задържа дълго време и прави уретрата постоянно зачервена, което означава, че не позволява на патогенните микроби да се размножават. Освен това, напускайки тялото, водата от това зрънце „взема“ токсини и токсини със себе си.
Но бъдете внимателни, ако имате уринарна инконтиненция и трябва да напуснете къщата. И не забравяйте: въпреки полезните свойства, динята има и противопоказания, така че преди да започнете „лечение с диня“, трябва да се консултирате с лекар.
4. Шипка
Шипките дезинфекцират, облекчават възпалението, укрепват имунната система и помагат на организма да се бори с инфекциите. В допълнение, те премахват продуктите на разпадане на бактериите, разхлабват камъните в пикочния мехур и действат като диуретик.
Отвара или чай от това растение ще помогне за почистване на уреята и ще спре размножаването на патогенни микроорганизми, а витамините и минералите в състава му ще ускорят възстановяването на лигавицата.
5. Тиквени семена
2-3 супени лъжици тиквени семки на ден ще успокоят раздразнените лигавици, ще регулират работата на пикочния мехур и дори ще укрепят мускулите му. За мъжете те ще помогнат за предотвратяване на простатит, който често се развива поради инфекции в пикочно-половата система.
6. Риба
Мазните сортове риба (есетра, сардина, скумрия, сайри и др.) са богати на витамини E, D и ценни мастни киселини, необходими за правилното функциониране на пикочния мехур.
Но осолена и пушена риба дразни стените му, така че изберете ястия на пара или на скара.
7. Целулоза
Зърнените култури и триците са богати на фибри – трябва да се ядат всеки ден. Фибрите помагат при инконтиненция и облекчават напрежението върху пикочния мехур. Но внимавайте: много преработени храни, на които пише „богати на фибри“, всъщност са с много ниско съдържание на фибри. Проверете състава: възрастен трябва да яде поне 25 грама фибри на ден.