В нашата статия ще научите как да разграничите обикновената забрава от загубата на памет.
Когато забравим нещо, винаги се чувстваме неудобно. Като се има предвид широкото разпространение на болестта на Алцхаймер, пропуските в паметта са доста плашещи. Но в много случаи това, което приемаме за нарушение на паметта, се оказва обикновена забрава. Как да различим нормата от болестта? По-долу ще намерите 5 примера за физиологичен спад на паметта поради стареене. „Ако се притеснявате за състоянието си, посетете лекар. Изследването ще изключи възможните причини за увреждане на паметта“, казва психиатърът Хари Смол, автор на няколко книги за паметта и когнитивните способности.
Това не е сериозно: забравата не пречи на ежедневния живот
Всички от време на време се борим да забравяме прости неща: заглавие на филм, нечие име, важна дата, причината да влезем в стаята. Подобно периодично забавяне на извличането на информация от недрата на нашия мозък е напълно нормално явление, свързано с процеса на стареене и начина на живот.
Въпреки това, когато нарушението на паметта пречи на ежедневието, това е повод да се консултирате с лекар. Дейностите, които извършваме всеки ден, изискват основни умения, които здравият мозък никога не забравя. Ако продължавате да работите, да готвите, да се обличате, да правите любимите си неща и да четете книги, въпреки че забравяте, значи сте добре.
Това не е сериозно: „обучението на мозъка“ се подобрява
В момента има много начини за „трениране на мозъка“ (компютърни програми, когнитивна терапия, специални помощни средства), които са насочени към подобряване на състоянието на синапсите и мозъчната функция. Експертите смятат, че „обучението на мозъка“ не ви позволява да върнете паметта при болестта на Алцхаймер. Въпросът за въздействието на „упражненията“ върху мозъка на здравия човек обаче остава открит. „Нашият мозък компенсира загубата на памет и ние можем да му помогнем. Ако правите „упражнения“ и виждате резултати, това е добър знак. Деменцията е заболяване, при което паметта за нова информация е нарушена. Ако все още можете да получавате нова информация, значи сте в състояние да я запомните.
Не е сериозно: започнахте да приемате ново лекарство
Преди да се паникьосвате от проблеми с паметта, помислете какви промени са се случили в живота ви и как те може да са повлияли на мозъка ви. Страничните ефекти на лекарствата често причиняват загуба на паметта. Много възрастни хора приемат голям брой лекарства едновременно, което увеличава риска от лекарствени взаимодействия. Поради това някои лекари смятат, че всеки нов симптом трябва да се разглежда като страничен ефект, освен ако не се докаже противното. Медикаментите, които засягат краткосрочната памет, включват успокоителни, лекарства за киселини, лекарства за инконтиненция, статини и антидепресанти.
Не е сериозно: никой не забелязва вашата забрава
„Хората може да забележат вашата забрава, но не ви казват за това, за да не ви обидят. В семейството обаче със сигурност ще възникнат конфликтни ситуации, свързани с увреждане на паметта. Такива конфликти показват наличието на заболяване, по-специално деменция “, казва психиатърът Кен Робинс от Университета на Уисконсин (САЩ). По този начин близките първи „поставят“ диагнозата и често са прави. Роднините и приятелите са по-добри в откриването на ранните симптоми на болестта на Алцхаймер от традиционния скрининг и високотехнологичните тестове, според проучване от 2010 г. на Университета на Вашингтон. Ранните симптоми включват: повтаряне на едни и същи истории или въпроси, социално оттегляне и прекъсване на ежедневния живот.
Но ако вашите близки не ви кажат за вашата забрава, тогава най-вероятно всичко е наред.
Това не е сериозно: забравянето се появява при стрес, липса на сън и натоварване
Преди да се обвинявате, помислете колко много работа вършите. Нашият мозък не е проектиран да се справя с няколко проблема едновременно. Превключвате вниманието от един въпрос към друг и когато сте ангажирани с един проблем, не обръщате внимание на други, което води до загуба на краткотрайна памет. Задачата става още по-трудна, ако използвате една и съща част от мозъка, например речевите центрове за говорене по телефона, четене на информация от екрана и писане. Друг стресов фактор за мозъка е липсата на сън, тъй като обработката и организирането на получената информация се случва в съня. И накрая, стресовите ситуации също влияят негативно на мозъчната функция.
Хората с истинска деменция забравят независимо от количеството сън, работа или стрес.
Ако се притеснявате за паметта си, нашият специален проект „Как да запазим паметта“ е специално за вас.