Интензивните силови натоварвания няма да отнемат женствеността.
Не трябва да има различия между половете в подхода към силовите тренировки. Мъжете и жените трябва да „работят“ във фитнеса на равни начала, изпълнявайки упражнения с еднакво натоварване. Това мнение изрази известният австралийски фитнес гуру Брандо Хасик в интервю за Daily Mail Australia.
По този начин той опроверга идеята, че жените трябва да избягват интензивни тренировки с вдигане на тежести, тъй като те могат да доведат до „напомпано“ и мъжествено тяло. Колкото повече мускулна маса има една жена, толкова по-бърз е нейният метаболизъм, обясни Хасик. А това означава, че тялото продължава активно да гори калории дори след края на тренировката. Резултатът е стройна, стегната, но доста женствена фигура.