Ходене и говорене: какво е нормата и какво е заболяването?
Сомнамбулизмът съчетава няколко вида активност на спящ човек.
Сънят, звуците, думите и фразите, които спящо дете или възрастен произнася, не принадлежат към патологични прояви. Пристъпът на говорене на сън може да бъде единичен или да се появи няколко пъти на нощ, с продължителност от секунди до няколко минути. Речта може да бъде ономатопеична и несвързана или изразена в ясен текст. Ако това се наблюдава при деца, тогава няма място за безпокойство. Сънят не е симптом на заболяването, а признак на леко повишена възбудимост на детето. За да намалите броя на проявите, е необходимо да намалите нивото на импресиите на ден, да обърнете внимание на натоварването, режима на почивка.
Сомнамбулизъм (сомнамбулизъм) като истински сомнамбулизъм често се нарича сомнамбулизъм, поради дългогодишните наблюдения на „сънливци“. Атаките могат да зачестят по време на пълнолуние, откъдето идва и второто име на болестта. И лунатизмът наистина се класифицира като заболяване, макар и никак рядко. Според проучванията истинската форма на сомнамбулизъм е отбелязана поне веднъж при всяко трето дете, а един от 20 пристъпа на сомнамбулизъм е наблюдаван повече от веднъж.
Ходенето насън е най-често при момчетата на възраст 4-12 години, момичетата се разхождат по-рядко в съня си. В някои случаи първият епизод настъпва по време на юношеството. Най-често атаката започва след полунощ, около един през нощта. Спокойно спящо дете изведнъж започва активно да се движи в леглото, сяда, става, опитва се да ходи. На външен вид може да си помислите, че се е събудил и иска да направи нещо, но в действителност сънят му в този момент е в най-дълбоката фаза.
Ако внимателно наблюдавате детето по време на атака, можете да видите, че движенията са всъщност безцелни, хаотични и некоординирани. Насън децата се разхождат из стаята, могат да вземат и преместват предмети, започват да се обличат, да играят. По време на пристъпа очите са отворени, но всъщност детето спи и не разбира какво прави. Няма реакция към други хора и събуждането на деца в това състояние е почти безсмислено. В случай на успешно събуждане, децата остават дезориентирани за дълго време, не разбират какво се случва и не помнят какво са направили току-що: дълбокият сън, в който са извършили действия, не оставя шанс за осъзнаване и запаметяване. Такива атаки продължават от няколко минути до 30-40.
Защо се развива сомнамбулизъм при деца?
Колкото и странно да звучи, има ясна аналогия между механизма на сомнамбулизма и кошмарите. Сънят преминава през няколко фази: от плитка към дълбока (бърза към бавна) и обратно. По време на пристъп на сомнамбулизъм фазовата смяна е нарушена, сънят остава бавен и дълбок, което води до възбуждане на двигателните центрове в кората на главния мозък. Подобно на кошмарите, сомнамбулизмът често се проявява на фона на превъзбуда, стрес, страхове, когато тялото се нуждае от повече почивка. В резултат на това детето заспива толкова дълбоко, че фазата на бавния сън продължава твърде дълго.
Сомнамбулизмът е частично наследствено заболяване, свързано с предразположение на нервната система. При 50% от децата, диагностицирани със сомнамбулизъм, близки роднини също са страдали от сомнамбулизъм в детството. Има предположение, че всъщност наследствената връзка засяга много по-често, но родителите не забелязват всички деца с кратки припадъци, особено ако възрастните спят в друга стая.
Трябва ли да лекувам дете, което ходи насън?
Няма терапия за сомнамбулизъм. По правило гърчовете се считат за признаци на преумора и пренапрежение, следователно, ако сънливостта стане по-честа, струва си да се консултирате с невролог за приемане на седативни лекарства, както и за коригиране на режима на почивка. В по-голямата част от случаите пристъпите на сомнамбулизъм спират с края на пубертета, около 16-17 години.
Трябва да знаете: изключително рядко пристъпите на сомнамбулизъм всъщност са проява на епилепсия. Основните разлики са краткотрайността на гърчовете (не повече от 5 минути, по-често 20-60 секунди), липсата на отговор на седативни средства, промяна в режима и няма връзка с възрастта на детето. Ако възникне такова подозрение, е необходимо да се свържете с невролог за диагностика чрез нощна полисомнография. При потвърждаване на диагнозата епилепсия лечението трябва да започне безпроблемно.
Как да помогнем на сънливо дете?
Има редица правила за родители, чието дете ходи насън.
- Оценете продължителността, честотата, естеството на гърчовете и се консултирайте с невролог за съвет.
- Не събуждайте децата, по-добре го водете или носете в леглото, останете наблизо, докато сънят премине в нормална фаза без активност.
- Не питайте и не казвайте на децата за нощни движения, тъй като това може да увеличи тревожността и да предизвика нови пристъпи. Можете внимателно да изясните дали детето помни сънищата си, дали нещо необичайно се е случило през нощта.
- Задължително огледайте детската стая и премахнете или затворете всички опасни предмети, проверете колко здраво се затварят прозорците. Вратите от детската стая, за разлика от входните врати, не трябва да се затварят, но можете да инсталирате леки препятствия: бариери от тънка тъканна мрежа, звънци, които ви пречат да напуснете и събуждате възрастни. Нараняванията при сънливост наистина са проблем, пред който са изправени 25% от децата.
- Обърнете внимание на състоянието на нервната система, помогнете за облекчаване на натрупаното напрежение. Регулирайте режима, използвайте ритуали преди лягане, не забравяйте да развеселите, говорете с детето, осигурете благоприятна атмосфера в къщата.
- Ако атаките са чести, струва си да се възползвате от възможностите на билколечението. При липса на противопоказания можете да използвате успокояващи билкови чайове, ароматни масла, билкови сашета.
- За да се намали вероятността от атака, експертите препоръчват метода на интермитентния сън, когато децата се събуждат преди полунощ 1-2 пъти.