Останки от сняг плющят под краката, текат потоци, а размразени петна се виждат не само над топлопроводите. Слънцето се появява по-често и дори се затопля през деня, но вечерите все още са студени, има слани. И въпреки че социалните мрежи крещят „Пролет! Пролетта дойде! ”, истинската топлина и зеленина са все още далеч. Идва традиционният студен сезон, когато наистина искате да се отървете от зимните дрехи възможно най-скоро, а локвите сякаш се срещат по пътя, за да оставят минувачите с мокри и студени крака. И както знаете, замръзнал човек е по-податлив на остри респираторни заболявания на дихателните пътища – така се нарича настинката в науката.
Причинители на обикновена настинка: вируси и бактерии
Повечето настинки се причиняват от вируси и има много от тях. Предаването на болестта от един човек на друг става по въздушно-капков път. Когато човек с настинка кашля или киха, спреят се разпръсква на разстояние до пет метра и всеки, който е попаднал под такъв „душ“, рискува да започне да киха и кашля в близко бъдеще. Но това не е достатъчно, при настинки е доказан и контактният път на предаване. Тоест, ако човек се закашля, прикривайки учтиво устата си с ръка, и след това се хване със същата ръка за парапета в метрото, то следващият, който го хване, също е застрашен от инфекция. Особено ако скоро влезе в носа, устата или очите си.
Междувременно някои от настинките имат „безконтактен“ произход. Изглежда, че наоколо няма болен и човекът внезапно има хрема, появяват се кихане и кашляне. От къде идва? Такава настинка може да бъде бактериална. Бактериите се намират в нелекувани зъби, в сливиците с хроничен тонзилит, при деца в аденоидите. Тук имунната система играе важна роля. Докато имунната система е в най-добрата си форма, бактериите са тихи и не се появяват настинки. Но щом човек е преохладен, или уморен, или е преживял силен стрес, или дори и трите компонента се появят едновременно – настинката е точно там и трябва да се съобразите с нея и да се борите с нея.
Настинки: различни вируси, различни симптоми
Болка и болки в гърлото, кихане, хрема и кашлица – тези симптоми са известни на всеки. Въпреки това, в зависимост от вируса, причинил настинката, наборът от симптоми може да варира. И така, понякога всичко започва с възпалено гърло или дори с възпалено гърло, което може да бъде много силно и едва забележимо. След това се присъединяват хрема и кашлица. Понякога кихането и течението от носа идват на първо място, а гърлото изобщо не реагира. И понякога първият признак е тежестта в гърдите и желанието да прочистите гърлото си. След това ще се появи суха кашлица, последвана от мокра. Може да се появи дрезгав глас и се случва, че от кашлица буквално „дърпа“ в гърдите – това се случва с трахеит.
В допълнение към тези обикновени симптоми на настинка, много пациенти се оплакват от слабост, умора, сънливост, неразположение, болки в тялото, главоболие, особено ако настинката протича с температура над 38 ° C или пациентът не понася повишаване на температурата. Кашлицата може да продължи дълго време, дори твърде дълго, когато другите симптоми на настинка отдавна са изчезнали. Лекарите казват, че в този случай в мозъка се образува кашлица, така че кашлицата не изчезва. От друга страна, ако кашлицата и неразположението при настинка са продължителни, появяват се нови симптоми, по-добре е да не експериментирате със здравето си, а да се консултирате с лекар.
Лек за настинка
Първото нещо, което е важно при лечението на настинка, както и при всяка инфекция, протичаща с висока температура, е пиенето на много течности. Можете да пиете чай с малини или мед, мляко с мед, сок от червена боровинка или отвара от калина, минерална вода – по вкус на пациента. Ако само напитката беше топла и редовна. Течността помага за овлажняване на лигавиците и намаляване на интоксикацията.
При висока температура, особено ако пациентът не я понася добре, можете да използвате антипиретици, като Coldrex, Teraflu, които включват обикновен парацетамол. Трябва да се отбележи, че температура от 39-40 ° C, мускулни болки, фотофобия без типични признаци на настинка могат да показват грип. Грипът е смъртоносна инфекция, така че самолечението тук е неприемливо, трябва незабавно да се обадите на лекар.
Но обратно към студа. Лечението на настинка, която се проявява с хрема, е невъзможно без измиване на носа със солеви разтвори. Това ви позволява физически да отмиете тези вируси, които са обитавали носа и назофаринкса. И ако назалното дишане е затруднено, тогава 3-5 дни можете да капете вазоконстриктор в носа.
Когато започне кашлица, лечението на настинка се допълва с отхрачващи средства. Те правят сухата кашлица мокра, разреждат храчките и помагат да се отървете от тях по-бързо. Много ефективно лечение на кашлица е инхалацията с пулверизатор, устройство, което смила частиците на лекарството до най-малкия размер, което им позволява да проникнат дълбоко в дихателните пътища.
И накрая, трябва да се помни, че няма сериозни антивирусни, противонастинки, колкото и да се говори за тях в рекламата. Лечението на настинка е чисто симптоматично, тоест можете да премахнете само симптомите, които усложняват живота с настинка, а имунната система се бори с вирусите.
Превенция на настинка: пазете се от инфекция
Правилата за предотвратяване на настинки са много прости, но малко хора са сериозно загрижени за тях. Много хора понасят настинката лесно, дори без да обмислят да си легнат и да пропуснат работа или училище. Така че, появявайки се с настинка на обществени места, те продължават да разпространяват вируси. Каква е профилактиката на настинката? Какво да направите, за да не се разболеете?
- през студения сезон се опитайте да не се появявате на многолюдни места: ако е възможно, не вземайте метрото или автобуса, ходете поне част от пътя до работа пеша, в същото време ще получите разходка в чист въздух;
- обличайте се според времето – не вярвайте на пролетното слънце, все още не е достатъчно топло, за да се разделите лесно с шапка, а вятърът, който може да бъде силен, ще коства на смелчагата една седмица настинка;
- пазете краката си сухи и топли. Ако на улицата има много влага и локви, но вече има малко или никакъв сняг, разумно е да преминете към гумени ботуши с вълнен нос – такива ботуши вече се продават в асортимент, просто изберете цвета, който харесвате;
- Когато сте в метрото, трябва да стоите далеч от хора, които вече са болни. Колкото и да е уморен човек, свиренето на носа на съседната седалка трябва да е сигнал да станете и да се отдалечите;
- след като се върнете у дома от метрото, магазин, кино, изложба или просто от работа, измийте ръцете и лицето си със сапун и вода. Ако го превърнете в навик, настинката ще заобиколи; ако е невъзможно да се измиете, можете да използвате гел, съдържащ алкохол – избършете ръцете и лицето си с него;
- ако заболяването е започнало, най-добре е да останете у дома и, ако е възможно, да лежите в леглото за ден или два, като дадете време на тялото да се справи с инфекцията. Това ще ускори възстановяването и ще предпази другите от инфекция;
- ако все пак наистина трябва да отидете на работа, трябва да поставите марля на лицето си – това ще помогне да предпазите колегите и пътниците, които пътуват с нас в метрото, от инфекция;
- когато в къщата има пациент с остра респираторна инфекция, лекарите препоръчват по-често да се проветрява стаята и да се извършва мокро почистване. Това е не само превенция на настинки, която намалява броя на вирусите в стаята, но също така овлажнява въздуха, което улеснява дишането на пациента.