Ранната пролет е труден период за нашата кожа. Тя е изтощена от зимни настинки, ветрове и бери-бери, а ние искаме да стане свежа, еластична и загоряла. И възможно най-скоро.
Наталия Резник / Health-info
Вижте Също:
Съвети за грижа за кожата
Зимна мизерия
През зимата тялото ни се бори да се стопли, така че стеснява кръвоносните съдове, минаващи близо до повърхността на тялото. В резултат на това кръвоснабдяването и храненето на кожата се влошават, тя става бледа, отпусната и суха, след което започва да се лющи. Лицето страда най-много от замръзване, защото винаги е отворено, а освен това лицето е много по-чувствително към студ, отколкото към топлина. Един квадратен сантиметър кожа на лицето има средно от 6 до 23 рецептора за студ и само 3 рецептора за топлина. Не само настинките са вредни за кожата, но и внезапните промени в температурата, когато излизаме от топла стая на улицата или обратно. В региони, които се характеризират с резки температурни колебания, при жени на възраст 20-29 години степента на избледняване на кожата е по-висока, отколкото при жителите на средната зона на същата възраст.
Капризният март е щедър и на студ, и на вятър. Затова кожата трябва да бъде защитена и подхранена. За да направите това, има, първо, множество подхранващи кремове и маски, които са избрани според типа кожа. На второ място, трябва да използвате защитни кремове, които предпазват лицето ви от неблагоприятни метеорологични фактори. Тези кремове са на маслена основа, но все още съдържат малко вода. Водата се изпарява на открито, което води до изсушаване и лющене на кожата. Затова нанасяйте защитни кремове най-малко 15 минути преди да излезете навън, а хидратиращи и фон дьо тен кремове, съдържащи вода – не по-късно от час.
И помнете – никакви външни средства няма да компенсират хранителния дефицит. Старайте се да приемате повече витамини, особено С (шипки и магданоз), А (моркови и жълти плодове, маруля, зеле, черен дроб, яйчен жълтък) и РР (фъстъци, черен дроб, гъби, месо и птици, елда и пълнозърнест хляб).
Към слънцето
Освободени от топли дрехи, искате да се похвалите с красив тен, но, уви, кожата е бледа през пролетта. Много жени се втурват към солариума или излагат тялото си на първите слънчеви лъчи. По този въпрос обаче е необходима умереност.
Пролетната кожа е особено чувствителна към ултравиолетова светлина, лесно изгаря, затова при тен трябва да започнете с малки дози и постепенно да ги увеличавате. В слънчеви дни е по-добре да защитите лицето със специални кремове. Освен това слънчевото изгаряне старее, при хора над 25-26 години причинява
суха кожа и бръчки, а с прекалено усърдие – възрастови петна. От постоянното излагане на слънце роговият слой се удебелява, загрубява и изглежда матов и грапав.
При слънчеви бани жените често губят от поглед факта, че кожата на тялото обикновено е затворена от слънчевите лъчи, а кожата на лицето винаги се вижда и в същото време е много по-мека от кожата на тялото . И не трябва на всяка цена да постигате шоколадов загар. Може просто да не е естествено за кожата. Блондинките, особено тези с бяла нежна кожа, почерняват много по-бавно от брюнетките или изобщо не почерняват – кожата им се зачервява и изсъхва от слънчевите лъчи.
За да имате здрав, привлекателен тен, няма нужда специално да се печете на слънце, достатъчно е да сте повече на чист въздух. През пролетта кожата на лицето, дори на сянка, получава достатъчно количество ултравиолетова радиация. И можете да изглеждате загорели без слънчеви бани. Достатъчно е сутрин да избършете кожата един ден със сок от моркови, а другия ден с чай. Цейлон е особено добър.
Омекотяване на петата
Често пренебрегваме това, което не се вижда, така че през зимата лактите, коленете, петите и пръстите на краката остават без грижи. Кожата върху тях загрубява и изсъхва, но не е трудно да я омекотите дори у дома.
Един от най-простите овлажнители е вазелинът. Отлично омекотява кожата и я предпазва от негативните въздействия на външната среда благодарение на неутралното си минерално масло. Ако през нощта старателно смажете втвърдените крака с вазелин и си легнете в памучни чорапи, кожата забележимо ще омекне до сутринта. Същият компрес може да се направи и на лактите. Хората, които не обичат да спят по чорапи, могат да се намажат с вазелин преди сутрешна гимнастика, тренировка или джогинг.
Преди да нанесете вазелин или мазен крем върху грубите крака, препоръчително е да ги изпарите в гореща вана и след това да ги изстържете с пемза или специално ренде. В заключение кожата се третира със скраб, който се измива с топла вода без сапун.
Отлично омекотява краката на стърготини от най-обикновен сапун за пране. Добавя се в леген с вода и краката се спускат там за 25-35 минути.
Ако ръцете ви също се нуждаят от спешно омекотяване, намажете и тях с вазелин. Тази процедура е удобна за съчетаване с мръсна работа в къщата или градината. На намазаните ръце се поставят памучни ръкавици, а отгоре гумени ръкавици с подходящ размер.
Слинеене у дома
Каквато и процедура да планираме за подобряване на кожата, трябва да започнем с премахване на слой мъртви клетки – пилинг. Така кожата ще стане по-чиста и свежа, а подхранващата маска ще работи по-добре, а слънцезащитният крем ще лежи по-равномерно, а епилацията ще бъде по-лесна и по-безопасна.
Пилингът се прави лесно у дома – магазините са пълни със специални продукти, можете и сами да си ги приготвите. За механично почистване на лицето се използват ексфолианти: гел, крем или масло, към които се добавят ексфолиращи частици – смлени ядки, смлени плодови костилки и изсушени кори, утайка от кафе или смляно кафе, овесени ядки и пшенични трици, сол или кафява захар. Но за хората с чувствителна кожа е по-добре да използват ексфолианти с изкуствени частици. Те имат правилната сферична форма, така че няма да надраскат кожата, за разлика например от смачкани черупки. За някои хора дори захарта е твърде груба.
Пилингът се прави не повече от 1-2 пъти седмично, дори и при мазна кожа. Твърде честото ексфолиране стимулира мастните жлези и кожата се омазнява още повече. Сухата кожа се третира със скраб веднъж седмично, а при алергии и акне е по-добре напълно да се откажете от тази процедура.
За тези, на които не е показано механично почистване на лицето, експертите препоръчват химическо почистване, при което мъртвите клетки на роговия слой не се изстъргват, а се разтварят. Химическите почистващи препарати съдържат специални ензими или алфа и бета хидрокси киселини. Ако ви се струва, че имате нужда от някакво механично действие, използвайте мека ръкавица за пране. Киселинният пилинг с висока концентрация на вещество изисква професионално умение, в противен случай може да увреди кожата, така че не го правете сами. И в никакъв случай не стискайте
акне и пъпки – тази процедура трябва да се извършва от специалист.
Не ексфолирайте в същия ден, в който ще нанесете крем за автобронзиране върху кожата или ще премахнете космите с восък или химически продукти. По-добре е да направите това преди лягане, за да може кожата да си почине добре по-късно или след гореща вана, когато кожата е изпарена, с отворени пори. Движенията трябва да са леки и нежни. И след почистване не забравяйте да нанесете овлажняващ крем върху кожата.
Рецепти за красива кожа
Почистване, тонизиране и овлажняване на кожата два пъти на ден всеки ден и изпарване веднъж седмично със или без маска – това е рецептата за свежо лице за пролетта.
За почистване трябва да изберете най-мекия продукт, подходящ за вашия тип кожа. Същото важи и за избора на маска. Важно е да знаете какъв резултат се опитвате да постигнете – стесняване на порите, намаляване на омазняването или овлажняване. Продуктите за грижа за кожата могат да бъдат приготвени от импровизирани средства.
Скраб за тяло
Кафява захар – зехтин – джинджифил
. Смесете две чаши кафява захар с една чаша зехтин и малко смлян джинджифил. Разбийте всичко на хомогенна маса. Разтрийте цялото си тяло с кръгови движения, като обърнете особено внимание на лактите, петите и коленете. Изплакнете скраба с любимия си почистващ препарат и подсушете тялото си с кърпа. Резултат: кожата става по-мека и еластична и по-малко суха.
Вана за крака
Мляко – мед.
Изсипете две чаши мляко и чаша мед в купа. Потопете краката си в тази смес и я втрийте в кожата си, като леко масажирате. Резултатът: по-мека кожа без твърди петна. Тази комбинация от мляко и мед може да се използва върху лакти и ръце и дори да се мие с нея. Отмийте сместа с хладка вода.
Маски за лице
Яйчен белтък
–
оранжев
(подходящ за мазна кожа). Смесете два сурови протеина с ¼ чаши пресен портокалов сок. Нанесете върху кожата и изчакайте около 15 минути, докато изсъхне. Измийте добре с топла вода. Резултат: свити пори и по-ярък тен.
Овесени ядки
(подходящ за чувствителна кожа). Смесете овесените ядки с вряща вода, както е указано на опаковката. Оставете да изстине, след което нанесете върху кожата за 15 минути. Измийте обилно с топла вода. Резултат: сияйна, хидратирана кожа.