Причини за блус
За да преборите успешно блуса, трябва сами да откриете причината за възникването му. Има далак поради лошо време, особено ако лошото време се случи по време на празниците и вместо да се печем на плажа или да се отпуснем в страната, ние сме принудени да седим у дома през цялото време. Честослезът ни настига при излизане от отпуск заради работа, когато натрупаните дела се пълнят „до уши” и рязкото ускоряване на ритъма на живот след заслужена почивка застрашава психологията ни с депресивно емоционално състояние и безрадост. Дори плавен, стабилен начин на живот без тревоги и радости, без постигане на цели и личен успех, сам по себе си може да потъне в униние просто от скука.
Често сплинът ни чака след големи празници – например Нова година. Все пак очакването на празника, с който живеехме през всичките тези дни, отмина, още една година е зад гърба ни и ако миналата не всичко беше успешно, товарът от неизпълнени цели и несбъднати желания може да „смаже“ емоционалното настроение дори на най-големият оптимист в света.
Промяната на обстановката като начин за борба с блуса
Ако блусът е апатия и безволево съществуване, тогава основното оръжие срещу него ще бъде активността. В същото време няма значение какъв вид дейност предпочитате: туристическо пътуване или обикновена разходка по улицата, маратон или шахматни битки с приятели. Всяко движение ще „раздвижи“, ще ви накара да отвлечете вниманието от ежедневието и скуката, ще придадете вкус на живота. Хората, които водят здравословен начин на живот и активно спортуват, рядко се тъгуват, защото просто нямат причина за това. Животът им е богат и пълен с впечатления, а спортните успехи радват и мотивират. Здравословният начин на живот е достъпен за всеки и освен че се бори с блуса, може качествено да подобри живота на всеки човек.
Може би най-успешният начин за борба с блуса е пътуването. В крайна сметка не напразно казват, че пътниците и опитните туристи са най-щастливите хора на света. Нищо, никакво ново нещо не може да замени ярките впечатления от пътуване до непознати места, пътуване до различни страни, удоволствие от откриването на нови градове и пейзажи.